Чим корисна сироватка молочна? Хімічний склад молочної сироватки
Корисні властивості сироватки обумовлені компонентами, які в неї входять. Харчова цінність цього продукту невелика, її головне достоїнство в тому, що в своєму складі вона не містить жирів, а ось що стосується протеїнів, то вони присутні в досить-таки великій кількості, і при цьому вони добре засвоюються організмом. У сироватці присутній корисний молочний цукор, або його ще називають лактозою.
Як відомо, лактоза вважається найкориснішим і легкозасвоюваним видом цукру, що важливо для людського організму. У сироватці містяться важливі незамінні амінокислоти, які повинні надходити в організм з їжею, оскільки не виробляються самостійно.
Білки, присутні в сироватці беруть участь у багатьох біохімічних процесах, які важливі для життєдіяльності організму. Крім протеїнів в цьому продукті містяться мінеральні речовини, серед яких можна виділити фосфор, магній, калій, кальцій, а також є каротин, нікотинова і аскорбінова кислоти, біотин, холін і вітаміни групи B і E.
• Використання сироватки в косметичних цілях
Молочна сироватка включає до свого складу всі необхідні компоненти, які мають позитивний вплив на структуру волосся, зміцнюють їх коріння, роблять їх міцніше і гущі, а також надають локонам блиск. За рахунок застосування цього продукту поліпшується обмін речовин, а також якість шкірних покривів голови, проходить лупа.
У домашніх умовах самостійно можна приготувати такий засіб, до складу якого увійде сироватка. Такий шампунь буде володіти поживним дією на шкірні покриви голови і на волосся, а також буде проявляти відмінні очищаючі властивості.
Отже, вам знадобиться приготувати відвар з свіжих коренів лопуха, з цією метою візьміть дві столові ложки сировини і залийте їх окропом, після чого поставте зілля на водяну баню, і потім хвилин десять. Коли рідина охолоне, профільтруйте її і додайте до молочній сироватці.
Ці два компоненти слід перемішати, і у вас вийде лікувальний розчин, яким рекомендується мити голову. Спочатку рекомендується скористатися звичайним шампунем, а вже потім обполоснути волосся приготованим засобом.
Можна приготувати маску для волосся на основі сироватки. Для цього вам буде потрібно підігріти її приблизно до п'ятдесяти градусів, але ні в якому разі не доводити до кипіння. Після чого в неї слід додати невелику кількість вівсяних пластівців, і дати їм настоятися, щоб вийшла маса з досить-таки густою консистенцією.
Коли маса охолоне - маска для волосся готова, і її можна наносити рівномірно на волосся. Після чого слід накрити голову харчовою плівкою приблизно на двадцять хвилин, а зверху вкрити махровим рушником. По закінченні цього часу необхідно промити волосся проточною теплою водою.
Корисна сироватка не тільки для волосся, але також і для шкірних покривів, а зокрема для їх очищення. Для цього потрібно цей продукт трохи підігріти і нанести на тіло, дати їй висохнути, і після цього змити її теплою водою. Така методика підходить як для жирної, так і для комбінованої шкіри.
Після такої процедури шкірні покриви придбають матовий відтінок, пропаде неприємний жирний блиск, а колір стане більш здоровий, покращитися тонус, і шкіра в цілому очиститися.
• Рецепт для відбілювання жирної шкіри
Вам потрібно сто мілілітрів сироватки, в неї рекомендується додати сік половини лимона. Ці речовини слід ретельно перемішати, після чого можна протирати шкіру двічі на добу. Якщо з'явиться почервоніння, тоді необхідно трохи збавити кількість соку.
• Рецепт позбавлення від веснянок
Вам потрібно три столові ложки сиру, і стільки ж молочної сироватки. Цю масу слід нанести на шкірні покриви з пігментними плямами, і потримати приблизно десять хвилин, а потім рекомендується змити маску теплим зеленим чаєм.
• Рецепт для зміцнення нігтів
Вам знадобиться 500 мілілітрів молочної сироватки, куди слід налити три краплі олії жожоба. Після чого в цю суміш рекомендується опустити кінчики пальців рук приблизно на десять хвилин, а потім витріть їх паперовою серветкою.
• Рецепт для зменшення пір
Необхідно взяти тридцять мілілітрів молочної сироватки, один курячий яєчний білок, а також чайну ложку борошна. Отримані компоненти потрібно акуратно змішати і нанести на обличчя, уникаючи область очей і рота. Десь через п'ятнадцять хвилин слід умитися.
Така маска відмінно розгладить, підсушить і очистить шкірні покриви. Якщо шкіра сухого або комбінованого типу, тоді краще замінити яєчний білок на жовток. А для відбілювання обличчя можна використовувати лимонний сік.
Висновок
Використовуйте молочну сироватку як всередину, так і застосовуйте її з косметичною метою. У ній дійсно присутні багато корисних речовин, це і мінеральні речовини і вітаміни, і інші компоненти, які нададуть на людський організм тільки сприятливий вплив.
Будьте здорові!
