Росіян навчать жити довго і щасливо?
За офіційними даними в РФ 57% людей помирають від інсультів, важка форма депресії у 10% людей, від головного болю страждають 12% населення, деменція (недоумство) - у 2 мільйонів осіб, хвороба Альцгеймера у 1,8 мільйона чоловік. Як зупинити наростаючий процес захворювань мозку? Вчені готові навчити росіян жити до 120 років, "вимикаючи" хвороби.
Оскільки мозок пов'язаний з усіма органами і системами в організмі, проект об'єднує фахівців різних спеціалізацій. На думку Гіппократа, мозок людини містить в собі причину багатьох хвороб. Вчені навчать росіян жити до 120 років, "вимикаючи" неправильні гени і включає правильні.
За офіційними даними в РФ 57% людей помирають від інсультів, важка форма депресії у 10% людей, від головного болю страждають 12% населення, деменція (недоумство) - у 2 мільйонів осіб, хвороба Альцгеймера у 1,8 мільйона чоловік. Як зупинити наростаючий процес захворювань мозку? Вчені готові навчити росіян жити до 120 років, "вимикаючи" хвороби. Оскільки мозок пов'язаний з усіма органами і системами в організмі, проект об'єднує фахівців різних спеціалізацій. На думку Гіппократа, мозок людини містить в собі причину багатьох хвороб. Вчені навчать росіян жити до 120 років, "вимикаючи" неправильні гени і включає правильні.
Читайте також: Коли мозок "гальмує", або Навіщо нам сонні трубки
Російський проект "Екологія мозку", який об'єднав десятки провідних медиків різних спеціальностей, займеться науково та медично-обгрунтованої оптимізацією життя сучасної людини, поліпшенням здоров'я і збільшенням довголіття росіян.
Громадська організація Асоціація міждисциплінарної медицини в рамках Року мозку в Європі реалізує на території Росії масштабний інформаційно-освітній проект "Екологія мозку", в рамках якого протягом року відбудуться більше 20 заходів у великих містах країни. Основна мета проекту - зниження захворювань мозку, які стали справжньою епідемією сучасності. У Росії, за офіційними даними, 57% людей помирають від інсультів, важка форма депресії у 10% людей, від головного болю страждають 12% населення, деменція (недоумство) - у 2 мільйонів осіб, хвороба Альцгеймера у 1,8 мільйона чоловік. Оскільки мозок пов'язаний з усіма органами і системами в організмі, проект об'єднує фахівців різних спеціалізацій. Головний девіз проекту висловлює ідею консолідації зусиль: "Разом побачимо ціле". Проект реалізується медичними експертами міжнародного рівня з Першого МГМУ ім. І. М. Сеченова МОЗ Росії, Московського державного університету ім. М. В. Ломоносова, ФБУН Московського НДІ епідеміології та мікробіології ім. Г.Н. Габричевского, ФГБУ "Науково-клінічного центру оториноларингології ФМБА Росії" та ін. Знаменитих установ.
Керівник проекту "Екологія мозку" професор Олексій Данилов зазначив, що за даними ВООЗ, здоров'я людей лише на 10% залежить від охорони здоров'я, на 20% - від генетики, на 20% - від зовнішнього середовища і природних умов і на 50% - від умов і способу життя. Таким чином, медицина закриває лише 10% можливого потенціалу здоров'я, при цьому більшість населення цим і обмежується.
"Коли ми будуємо онкоцентри центри, вчимося робити високотехнологічні операції з пересадки серця, це престиж країни, як польоти в космос, але це не вирішення проблеми здоров'я. Ми лікуємо слідства тих причин, яких при грамотній пропаганді можна було уникнути. Завдяки модулювання способу життя та звичок, людина може уникнути жизнеугрожающих хвороб. Наше завдання - пояснити людям, як зберегти здоров'я в сучасному світі з шаленим ритмом. Сучасній людині абсолютно неможливо самому розібратися в суперечливої інформації, зробити правильний вибір, правильно розставити акценти, розробити для себе оптимальну і довгострокову систему здорового способу життя з урахуванням статі, віку, соціальних та економічних умов життя ", - говорить професор Олексій Данилов.
Науково доведено, що на здоров'я впливає харчування, вид з вікна, розмір взуття, кількість годин перед телевізором, а ще взаємини в сім'ї та колективі, задоволеність роботою, наявність хобі, добові ритми і ще величезна кількість факторів повсякденному житті. Наприклад, дослідження показали, що сидіння офісі протягом 8-10 годин приносить такий же ризик здоров'ю, як і куріння, а якщо ці чинники об'єднуються, то ризик подвоюється. Коли ж людина займається спортом, у нього збільшується кількість ендорфінів, посилюється активність протівотревожних систем. Збереженню здоров'я мозку і розвитку розумового потенціалу також сприяють інтелектуальні ігри. Людина, що захоплюється грою в шахи, за коефіцієнтом інтелекту IQ на 20 - 30 пунктів перевершує людей, не цікавляться подібними іграми.
Культура та здоров'я дуже тісно взаємопов'язані. Фраза Федора Михайловича Достоєвського "краса врятує світ" сьогодні отримала Нейробіологічні обґрунтування, є навіть цілий напрям науки - нейроестетіка. Вона довела, що завдяки твору музики виліковується кожен четвертий пацієнт з депресією, тоді як антидепресанти допомагають лише одному з 16 - 17 пацієнтів. Музика Моцарта покращує концентрацію уваги і продуктивність роботи мозку. "Люди, які ходять в кіно, театр роблять собі щеплення від інсульту. Центрами здоров'я повинні бути парки культури і відпочинку, а замість цього в Росії вже з'явилися гіпермаркети ліків", - говорить професор Олексій Данилов.
"Чудо-таблеток не існує. Іде дуже багато часу на те, щоб розвінчати такий міф кожного пацієнта. Існує робота різних фахівців, крім цього необхідний цілий ряд профілактичних заходів. Дуже мало спільнот медиків, які б займалися просвітницькою роботою", - нарікає головний лікар клініки "Харчування і здоров'я", директор Національної асоціації дієтологів і нутриціології Михайло Зейгарник.
Об'єднуючи зусилля, медики систематизують знання і досвід, вперше в Росії розроблять систему заходів щодо поліпшення всіх видів здоров'я - фізичного, емоційного, соціального, психічного, духовного. Результатом роботи стануть конкретні практичні рекомендації для різних груп населення по життєво важливих напрямках, розставлених по пріоритетах впливу на здоров'я: харчування, фізична активність, сексуальне здоров'я, домашні та офісні середу, режим дня, сон, культура і мистецтво, довголіття, мистецтво комунікацій, інноваційні методики. Важлива увага буде приділена формуванню корисних звичок з науковим обґрунтуванням їх необхідності. На даний момент такі системно і науково опрацьовані рекомендації, на жаль, відсутні.
Рекомендації будуть роздаватися безкоштовно всім відвідувачам в рамках II міжнародного Конгресу та фестивалю здоров'я "Екологія мозку: мистецтво взаємодії з навколишнім середовищем".
При дотриманні рекомендацій вчені обіцяють здатність трудитися до 80 років, а повноцінну і соціально активне життя до 120 років, навіть якщо у людини погана спадковість. Це означає, що в 120 річному віці можна ходити в походи, танцювати і любити життя.
"Самі по собі медичні стандарти і генетичні паспорти не дадуть можливості довголіття. Наукові дослідження показали, що в кожному геномі міститься 30 000 генів, з них працює тільки 10%, тобто. Е. 3000. Генов, відповідальних за старіння в людському організмі 100 і у кожного з них виявилося до 100 положень, в яких вони засинають або прокидаються, включаються або вимикаються в залежності від зовнішніх впливів, утворюють певні зв'язки, запускаючи різні сценарії здоров'я людини. На геном можна впливати правильним способом життя ", - говорить доктор біологічних наук Арсеній Труханов, президент Національної асоціації фахівців відновлювальної медицини (АСВОМЕД), керівник клініки активного довголіття "Інститут краси". Людина генетично схильний до повноти, цукрового діабету або інших захворювань, може скорегувати спосіб життя і "вимкнути" гени, які можуть призвести до розвитку захворювання і таким чином уникнути його.
Чи так це все насправді? Поживемо побачимо.
