Три продукту, які забезпечать довголіття
Сьогодні вчені шукають шляхи до довголіття людини різними шляхами, адже питання це все більше хвилює людей, велику роль у цьому показнику грають гени людини, а й здоровий спосіб життя, правильне харчування є важливим, адже все в наших руках.
Вчені зробили список продуктів, які при постійному вживанні продовжать роки життя, красу і здоров'я. Перше місце займає червоне вино, в його складі є ресвератол, він є у винограді, цей елемент дуже добре діє на гени довголіття, підвищуючи активність. Головне, щоб вживання вина було помірним, це також добре відобразитися на ДНК.
Друге місце займає продукт, який продовжує життя - це йогурт, так як існує зв'язок між шлунково-кишкової та імунною системою людини. Ну а на третьому місці різні ягоди, вживання їх захищає від різних інфекцій, а також ультрафіолетової радіації.
У ягодах містяться поліфеноли, які також зберігають красу і молодість. Перше місце за їх вместітельству займає чорниця. Вживаючи в свій раціон ці продукти, ми забезпечимо собі здоров'я і довголіття.
