Оливкова олія натщесерце для схуднення
Багато хто знає про те, що оливкова олія, багате корисними речовинами, йде на користь нашому організму, особливо ефективно воно при вживанні його натщесерце. Однак у чому конкретно полягає користь оливкової олії, якщо його приймати натщесерце, знають не багато. Серед прихильників натуральних методів очищення організму від шлаків і токсинів широко поширена думка про те, що оливкова олія, якщо регулярно приймати його натщесерце протягом місяця, здатне значно поліпшити роботу ШКТ, а так само допомогти непомітно для себе позбутися кількох зайвих кілограмів.
У цього методу очищення організму, як, втім, і в багатьох інших, є супротивники, які схильні вважати, що оливкова олія натщесерце швидше шкідливо, а користь, яку воно може принести, сумнівна, оскільки не йде ні в яке порівняння з можливим шкодою . Наприклад, є думка, що оливкова олія, яка все ж є різновидом рослинних жирів, не можна приймати натщесерце, так як це створює значне навантаження на печінку, а в підсумку може спровокувати початок руху каменів, що може призвести до дуже тяжких наслідків.
Насправді, перш ніж приймати ту чи іншу сторону, потрібно врахувати індивідуальні особливості організму і проконсультуватися для цього з лікарем, який допоможе визначитися в тому, чи корисно оливкова олія натщесерце в конкретному випадку.
Якщо у вас немає ні яких протипоказань до застосування оливкової олії натще, то сміливо вирішуйте, оскільки такий досить нехитрий спосіб досить ефективний для покращення імунітету а так само може допомогти знизити вміст холестерину в крові. Крім того, якщо просто полоскати ротову порожнину оливковою олією натщесерце, то це допоможе боротися з зубним каменем або буде відмінною профілактикою його появи. Серед корисних властивостей оливкової олії, які повною мірою розкриваються, якщо приймати його натщесерце, числиться і здатність нормалізації тиску в разі його підвищення.
Часто оливкова олія натщесерце приймають з метою схуднення, даний спосіб дійсно допомагає в короткі терміни позбутися кількох зайвих кілограмів, однак, тільки в тому випадку, якщо дотримуватися кількох простих правил його застосування.
По-перше, оливкова олія натщесерце для схуднення потрібно пити рано вранці, як тільки прокинетеся, час, який повинен пройти між прийомом масла і сніданком має становити близько 30 хвилин. По-друге, не потрібно пити занадто багато оливкової олії, особливо натщесерце, для того, щоб воно повною мірою змогла проявити всі свої корисні властивості, достатньо всього однієї чайної ложки.
Для того, щоб позбутися від різних захворювань ротової порожнини, а значить - мінімізувати кількість потрапляють в організм бактерій, можна полоскати ротову порожнину оливковою олією натщесерце. При цьому масло оливи повинно взаємодіяти з нею не менше 15 хвилин, протягом яких бажано активно полоскати рот, після чого масло потрібно виплюнути.
Для того, щоб оливкова олія, прийняте натщесерце або використовується при приготуванні їжі залишалося корисним, його потрібно правильно зберігати і не допускати його перегрівання, тобто на ньому ні в якому разі не можна смажити.
