Як побороти лінь. Ефективні поради як від неї позбавитися
Лінь: добре чи погано
З самого дитинства нам все навколо твердили що лінь - це погано, а от насправді, якщо задуматися над цим питанням, то чим же є лінь !? Давайте її проаналізуємо і постараємося відповісти на це питання не з точки зору стереотипів, а зробивши глибокий аналіз.
Які негативні сторони несе в собі лінь? По-перше, через лінь ми завжди не встигаємо або робимо все не повною мірою і не з максимальною швидкістю. Тобто, якщо вам властива лінь, ви напевно помічали, що доводиться часто переносити справи на наступний день, переглядати плани які ви складали і т.п.
По-друге, ще однією характерною особливістю ліні є те, що ви намагаєтеся максимально розвантажити себе від усіх справ. Наприклад, якщо вас просять щось зробити, то ви знаходите велику кількість відмовок щоб цього не робити, або ж знайдете привід щоб відмовитися, мотивувати непотрібність або несвоєчасність дії.
Також ліні характерно властивість якнайскоріше себе звільнити від роботи або дії, наприклад, переклавши це на іншу людину, щоб швидше бути вільною або ж працюєте з частими і тривалими перервами.
Загалом, на основі згаданого вище можна зробити висновок, що лінь це негативне властивість, яка розперізуються нас, роблячи необов'язковими, що не скрупульозно і т.п. Невже ліньки це тільки погане? Напевно ні, так як неспроста Білл Гейтс (засновник і власник корпорації Майрософт) в одному зі своїх інтерв'ю сказав, що він завжди найскладнішу роботу доручить ледачому, оскільки тільки лінивий зможе знайти легкий і швидкий шлях її виконання. З цим не можна не погодитися. І тому лінь буває як негативним властивістю, так і позитивним, все залежить від ступеня її прояви.
Як же визначити «хороша» лінь або «погана»? Так звана хороша лінь не змушує вас змінювати свій розпорядок дня і змінювати плани в негативному ключі. Ви навпаки намагаєтеся знайти такий вихід, щоб все швидко вирішити і швидше бути вільною. Також, хорошою ліні у людини, дійсно як казав Білл Гейтс, властиво те, що він шукає найлегші і прості шляхи вирішення, щоб знову-таки швидше розвантажити себе і відпочити.
Ще одна особливість такої ліні це те, що на підсвідомому рівні ми намагаємося виключити «зайві завдання», тобто якщо ми передбачаємо, що наша дія або бездіяльність приведуть до необхідності будь-яких дій, то ми це намагаємося це виключити. Для того щоб вам було зрозуміліше, давайте наведемо приклад. Припустимо така ситуація: на зборах начальник пропонує якісь нововведення, і ви розумієте, що якщо це впровадити у виробництво, то вам доведеться працювати більше або робота дещо ускладниться (а сенсу в цьому немає) - то навіщо це потрібно !? Тому в такій ситуації краще знайти масу аргументів і не підтримати такі ідеї. Ще один приклад: ваша подруга дзвонить до вас і каже, що хоче розлучитися зі своїм хлопцем. Ви розумієте, що якщо вона це зробить, вам необхідно буде її постійно підтримувати, ходити до неї в гості або ж вона буде приходити до вас і виливати душу, а це зайва метушня, проблеми т.п. - Навіщо це потрібно !? Краще її переконати в зворотному. Тому це хороша лінь - ви просто спрощуєте собі життя.
Але про негативні сторони поганий ліні ми вже торкнулися спочатку статті, тому знову акцентувати на них вашу увагу ми не будемо. Виходячи з усього вищесказаного, необхідно проаналізувати, який з цих двох видів ліні вам властивий: поганий, хороший або обидва. Якщо ви розумієте, що у вас спостерігаються яскраві ознаки поганої ліні, і ви хочете від цього позбутися, тоді ми постараємося вам у цьому допомогти. Давайте розглянемо способи, як позбутися ленивости.
Як позбутися від ліні раз і назавжди
Відразу ж хочемо звернути вашу увагу на те, що від поганої ліні позбутися дуже складно, дуже. Тому якщо у вас немає так званої сили волі, то зробити це буде дуже важко. Далі ми поговоримо саме про те, як побороти негативну лінь.
Якщо ж ви дійсно втомилися через свою лінь: постійно щось відкладаєте на потім, затягуєте з термінами виконання роботи і обіцянок, у вас дуже низький рівень працездатності - займіться собою.
В першу чергу ваша лінь може бути пов'язана зі звичайною втомою. Візьміть на тиждень відпустку - просто відпочиньте від усього, постарайтеся максимально розвантажити себе від усіх справ, або ж постарайтеся якнайшвидше їх все вирішити. {Pb}
Дуже важливим моментом є - знайти мотивацію і стимул. Хоча насправді лінь все сприймають як щось несерйозне, але насправді це бич нашого суспільства. Дійсно, як би люди скептично і з гумором не відносилися до ленивости, в тому числі і до своєї, це дуже серйозне питання, оскільки насправді позбутися від неї складно. Отже, чудовою мотивацією позбутися від ліні буде початок нового життя. Напевно у вас накопичилася велика кількість факторів у вашій поведінці, у звичках і в способі життя які ви хочете змінити, тому так зване початок нового життя допоможе вирішити все це відразу разом.
Складайте план на день
Для того щоб позбутися від ліні складайте план на день, який ви обов'язково повинні виконати. Саме це допоможе вам позбутися від ліні і вжене вас в так звані рамки. Дуже важливо потрібно підійти до складання цього плану, так як ви повинні реально оцінювати себе і питання, які вимагають вашого рішення. Тобто непотрібно планувати рішення великої кількості питань, тим більше дуже складних - ставте цілком здійсненні й реальні плани перед собою. Тим не менш, не спрощуйте свій план - не лінуйтеся.
Якщо ж ви не впевнені в собі, то плануйте вирішення питань по часу, даючи собі конкретні терміни виконання завдань - це дуже допомагає, адже знаючи, що у вас ще в запасі повно часу ви можете затягувати і відкладати їх вирішення, а знаючи, що до цього часу вам необхідно щось закінчити, то і часу на те, щоб розслабиться у вас не буде.
Що ще слід сказати, так це про перерви. Деяким перерви допомагають перепочити і приступити до роботи з новими силами, а когось вони навпаки так сказати розхолоджують. Тому знаючи себе, враховуйте це при складанні плану на день, точніше при складанню перерв. Якщо ж перерви на вас негативно впливають, то краще від них відмовитися, тим самим зробити роботу швидше або ж робити перерви нетривалими, щоб не втрачати «робочу нотку».
Не відкладайте нічого на потім
Дуже часто через лінь ми багато справ відкладаємо «на завтра» або ще далі, тому намагайтеся зробити все сьогодні, або ж почати сьогодні, а закінчити завтра. Але тут дуже важливо розуміти, що не завжди поспіх у вирішенні тих чи інших питань це добре, адже іноді питання відкладені «на потім» часто вирішуються самі собою, напевно у вас таке було. Тому тут дуже важливо вміти аналізувати ситуації, розділяючи їх, скажімо так, на ті які можуть зважитися самі і ті, які без вас не вирішаться.
Як побороти лінь і почати вчитися
Що стосується студентів і школярів, то їх лінь проявляється не в роботі, а в навчанні. Якщо не знаєте, як побороти лінь до навчання, то скористайтеся всіма тими ж порадами, що ми дали вище. Потрібно зрозуміти, що навчання необхідна вам, як для вашої майбутньої професії, так і для того щоб просто бути інтелектуально розвиненою особистістю, адже соромно коли людина не знає чогось простого зі шкільної програми. Уважно слухайте на уроках викладачів. Напевно ви визначилися вже з професією, яку оберете у житті, тому зробіть акцент на профільних предметах.
Побороти лінь у собі і взятися за навчання допоможе план. Свого часу після школи чи навчання чітко розподіліть, щодо заданих предметів. Щоб домашнє завдання вам було не в тягар, розподіліть його виконання за часом. Намагайтеся також робити завдання на вихідних, виділяючи 3-4 години в суботу та неділю - ви значно розвантажите себе, тому в будні дні ви зможете швидше зробити домашнє завдання і будете вільні.
Як побороти лінь у дитини
Якщо ж ваше чадо часто ледарює, то це потрібно викорінювати з раннього віку, так як побороти лінь підлітку значно складніше, ніж дитині. Якихось особливих рад в даному випадку також не буде, вони описані вище. Складіть разом з дитиною план справ і завдань, який він повинен виконати за день, якщо у нього це буде виходити - заохочуйте його, якщо ж не виходить без об'єктивних на те причин - зробіть систему штрафів, наприклад: обмежте час гуляння або проведення часу за комп'ютером. Головне бути об'єктивною по відношенню до своєї дитини і строго контролювати те, щоб він не був ледачим. Але й при цьому непотрібно його перевантажувати справами.
Як побороти лінь і почати займатися спортом
Для даного способу позбутися від ліні є один вихід - залізна мотивація і мета. Як тільки ви знайшли мотивацію, яка буде вами рухати - починайте з встановлення жорстких рамок. Мотивація - це те, навіщо ви це робите, мета - чого ви хочете домогтися. Найчастіше дівчата хочуть зайнятися спортом, щоб схуднути. Більш докладно про те, як змусити себе схуднути ми розповідали вам в одній з наших минулих статей.
Знайдіть мотивацію і силу волі. Розпишіть час своїх фізичних тренувань, непотрібно змушувати себе займатися спортом в той час, коли вам фізично це незручно. Тобто якщо вам краще займатися спортом ввечері - не потрібно цього робити рано вранці або навпаки.
Пам'ятайте: лінь - це не фізична, а психологічна особливість!
