Як залишатися красивою під час вагітності

Вагітність, як відомо, дуже важлива подія в житті кожної жінки. Це нові емоції, почуття, хвилювання і т.д. І це нормально! Адже вас тепер двоє: ви і маленький чоловічок у вашому животі. І нічого поганого немає в тому, що нові відчуття породжують різні страхи й занепокоєння. Одним з таких страхів, у багатьох майбутніх матусь є страх виглядати непривабливою протягом досить тривалого срока.На насправді страхи ці безпідставні, жінка, "цікаве положення" якій протікає нормально, виглядає по-особливому прекрасно. Вона, як ніби, світиться зсередини. Округлий животик говорить про ваше положення, очі світяться щастям, а завдяки високому рівню гормонів, волосся стають міцними і здоровими, а шкіра рівною і красивою. Якщо ж ви все-таки турбуєтеся про свій зовнішній вигляд, то скористайтеся наступними порадами. - Насамперед, добре висипайтеся. Режим сну дуже важливий як для мами, так і для її майбутньої дитини. Здоровий сон подарує вам гарний настрій, а також позбавить від кругів під очима. - Не забувайте про здійснення щоденного догляду за своїми шкірними покривами. Використовуйте крем, що підходить типу вашої шкіри, застосовуйте їх в ранкові та вечірні години. - Вводите в свій раціон більше овочів і фруктів, адже вони містять необхідні організму, що несе подвійне навантаження, мінеральні речовини і вітаміни. - Не секрет, що при вагітності, найчастіше, змінюються смакові відчуття, і буває, що в якісь моменти дуже хочеться того чи іншого певного продукту. Дуже важко та й не потрібно відмовляти собі в бажаннях такого роду. Однак, у міру можливостей, замінюйте шкідливі продукти на схожі але більш корисні продукти харчування. - При вагітності вам особливо потрібен кальцій, магній та інші мінерали. Тому не забувайте їсти йогурти, банани, горіхи і пийте молоко. Не надто захоплюйтеся солодким. Загалом, резюмуючи все вищесказане, щоб при вагітності виглядати ще гарніше, ніж колись, висипайтеся, стежте за своїм раціоном і, звичайно, постарайтеся скоротити шкідливий вплив навколишніх факторів