Дізналася, що вагітна. Що робити далі?
Як тільки ви дізналися, що вагітні, то відразу в голові виникає безліч думок, і долає хвилювання, як перед чимось незвіданим. Тепер на вас покладено відповідальність, і ви, як майбутня мати, повинні зробити деякі кроки. Що ж робити, коли ви дізналися, що вагітні?
Перше, з найважливіших ваших дій, це побувати на прийомі у вашого гінеколога. Доктор підтвердить наявність вагітності або направить на додаткові обстеження візьме мазки і заспокоїть вас, що вагітність протікає, як належить. Після відвідування гінеколога ви повинні будете стати на облік в жіночій консультації, це необхідно для того, щоб стежити за перебігом вашої вагітності і вчасно проходити потрібні аналізи. Що стосується часу, коли найкраще вставати на облік, так це можна зробити на 6 або 8 тижні вагітності (бажано до 14 тижнів).
На час вам доведеться відмовитися від ваших улюблених каблуків і вузьких джинсів, так як навіть на ранніх термінах вагітності такі речі будуть приносити дискомфорт не тільки плоду, але і мамі.
Наступний не менш важливий крок - це організувати правильне харчування. Майбутня мама повинна їсти тільки корисну їжу, тому приберіть з раціону спиртні напої, газовану воду, смажену і жирну їжу. Це благотворно вплине на ваше здоров'я і фізичну форму. Їжте більше фруктів і овочів, продукти, які містять кальцій і залізо. Відмовтеся від усіх шкідливих звичок заради здоров'я своєї майбутньої дитини.
Почніть вивчати різну інформацію про те, як проходить вагітність, пологи, як доглядати за новонародженим, як організувати грудне вигодовування. Але, вивчаючи літературу, читайте тільки корисні і позитивні книги. Не варто витрачати час на видання 1954, адже з тих пір багато води витекло, поради стали неактуальними.
Якщо ви працюєте, то поцікавився своє начальства, про ваш цікавому положенні, особливо якщо ви працюєте на небезпечному виробництві. Так чи інакше, вас не можна тепер затримувати понаднормово або навантажувати важкою працею. Вас не мають права звільняти, ви вправі отримати допомогу на дитину і відправитися в декретну відпустку.
Якщо у вас важкий токсикоз, то не поспішайте звільнятися, важко в перші місяці вагітності. Можливо, має сенс взяти відпустку за свій рахунок з 2-ого по 3-ий місяць вагітності, потім стан зазвичай поліпшується, і ви зможете нормально працювати.
Не турбуйтеся про те, що тепер ви повинні сидіти вдома і чекати дитини, тільки їсти і не нервувати. Розваги та спілкування - це також зараз необхідно. Тим більше, що ви не хворі, а вагітні. Заборонені хіба що екстремальні розваги типу стрибків з мосту.
Ось далеко не повний список справ, які вам належить зробити в період вагітності. Попереду ще безліч турбот, і всі вони приємні!
