Користь гранатового соку
Багато людей вважають, що гранатовий сік є найкориснішим, а його дія на організм людини унікально, тому що він не тільки діє загальнозміцнюючий, але ще і перевершує в цьому інші соки. Так чи корисний гранатовий сік, можна дізнатися з цієї статті.
Користь гранатового соку незаперечна, так як він містить величезну кількість корисних для нашого організму речовин, серед яких вітаміни групи В, вітаміни А, РР, Е, а так само органічні кислоти, такі мікроелементи як фосфор, кальцій, магній натрій, є в ньому так ж дубильні речовини і пектин. Крім того, гранатовий сік є справжнім рекордсменом за вмістом калію, який просто незамінний для людей, які страждають від захворювань, пов'язаних з серцево-судинною системою. Так же достоїнством гранатового соку є те. Що всі речовини, які в ньому містяться, прекрасно засвоюються в нашому організмі, чого не можна сказати про штучні харчових добавках.
Отже, в чому ж полягає користь гранатового соку?
1. Він допомагає підвищити рівень гемоглобіну в крові, тому корисний тим, хто страждає від анемії.
2. Сечогінний ефект, яким володіє гранатовий сік, може послужити користь для гіпертоніків і тих, у кого часто з'являються набряки.
3. Калій, який може вимиватися внаслідок наявності сечогінного ефекту у гранатового соку, повною мірою заповнюється за рахунок його високого вмісту в самому соку, тобто, гранатовий сік практично безпечний для тих, у кого є захворювання серця.
4. Завдяки високому вмісту в гранатовому соку антиоксидантів, а саме, поліфенолів, він може послужити відмінним засобом, що дозволяє знизити ймовірність розвитку онкологічних захворювань і появи пухлин. При цьому користь гранатового соку в цьому плані набагато вище, ніж у журавлини, лохини і навіть зеленого чаю.
5. Неоціненна користь гранатового соку, яку він приносить травній системі, він не тільки покращує апетит і активує або приводить в норму роботу шлунка, але ще й дозволяє зняти запальні процеси, що відбуваються в травному тракті.
6. Гранатовий сік може не лише допомогти запобігти появі різних простудних захворювань, але і ефективно з ними боротися, полоскання ротової порожнини розведеним гранатовим соком піде на користь при ангіні та ГРВІ.
Для того, щоб повною мірою скористатися користю гранатового соку необхідно вибирати сік, виготовлений з солодких сортів граната, особливо корисний буде сік, приготований в домашніх умовах, так що не лінуйтеся і робіть його самі.
Для того, щоб гранатовий сік приносив тільки користь нашому організму потрібно дотримуватися кількох правил його вживання, а так само врахувати, що він має деякі протипоказання.
По-перше, вживання гранатового соку може нашкодити тим, у кого спостерігається підвищена кислотність, а так само виразка шлунка або дванадцятипалої кишки, гастрит або панкреатит. У такому випадку вживання гранатового соку не бажано, так як користі для здоров'я буде мало, а поява неприємних відчуттів або навіть гострих болів буде неминучим.
По-друге, користь гранатового соку, звичайно, незаперечна, але вживати його краще в обмежених кількостях і розведеним. Для того щоб розбавити гранатовий сік, потрібно додати в нього води або іншого соку, ідеально для цього підходить морквяний сік. Так само можна трохи підсолодити гранатовий сік, додавши в нього трохи меду.
