Топ-10: правила годування грудьми
В рамках Міжнародного Тижня грудного вигодовування, фахівці традиційно приділяють багато уваги правилам годування груддю, серед яких поза списком варто головне затвердження всіх педіатрів: «Годувати дитину грудьми необхідно так довго, як це можливо».
А ось правило №1 для кожної мами - погодувати дитину грудьми в перші кілька годин після народження. Це необхідно і для жінки і для дитини. По-перше, прийде усвідомлення материнства, а по-друге - психологічна впевненість, що з дитиною все гаразд.
Це правило повинне дотримуватися незалежно від утоми мами після пологів і вимоги медсестер в пологовому будинку забрати малюка - дитина повинна отримати необхідну порцію грудного молока і материнської ласки відразу після появи на світ.
Правило №2 стосується кількості «з'їдається» дитиною молока. Як правило, молоді мами не впевнені в тому, що дитині достатньо і прагнуть «додати», або навпаки вважають, що малюк їсть занадто багато ... Фахівці ж в області грудного вигодовування стверджують, що більше ніж треба дитина не з'їсть, а в разі нестачі НЕ залишить маму в спокої.
Ще один спосіб знайти упевненість в тому, що дитині вистачає молока - кількість «туалетів по-маленькому» за добу: для дівчаток оптимальним медики вважають 10 разів на день, для хлопчиків - 12. Якщо дитина пісяє рідше або частіше - проконсультуйтеся з фахівцем.
Правило №3 свідчить, що невірно визначати по вазі дитини достатність годування. Іншими словами, якщо ваша дитина в перший місяць втратив, як вам здається, занадто багато ваги, або, навпаки - набрав «зайвого», це не означає, що ви його неправильно годуєте. Зміни ваги - природний процес перших трьох місяців життя дитини і процес цей індивідуальний. Безумовно, у випадках, коли зміни ваги носять різкий і кардинальний характер (малюк швидко втрачає вагу або набирає його «по годинах»), необхідно пройти детальне обстеження, оскільки це може свідчити про порушення роботи ендокринної системи.
Правило №4 стосується харчування самої жінки, адже при грудному вигодовуванні дитина їсть те, що їсть мама. А значить, мама повинна уникати всього, що може викликати алергію (великої кількості фруктів, овочів, морепродуктів), продуктів з високим вмістом насичених жирів, гострої та копченої їжі, а також алкоголю та газованих напоїв.
Взагалі ж, дієта матері - предмет тривалих і бурхливих обговорень фахівців у всьому світі, який досі не наважився однозначним списком «можна» і «не можна». Більшість експертів схильні вважати, що раціон годуючої мами повинен стати продовженням дієти, якої вона трималася під час вагітності - дитина звикла до певних речовин і різка зміна раціону матері може негативно відіб'ється на самопочутті малюка.
Правило №5 можна вважати продовженням попереднього і стосується воно вживання вітамінів під час годування грудьми. По-перше, після пологів ні в якому разі не варто відмовлятися від вітамінно-мінерал?
