Су джок терапія
Іноді біль буває настільки сильною, що, здається, без ліків не обійтися. І все ж, не поспішайте їх приймати. Адже існує абсолютно нешкідливий і у багатьох випадках ефективний спосіб полегшення болю, яким людина може користуватися як самостійно, так і за допомогою близьких. Як ви, напевно, вже здогадалися, мова піде про масаж.
Що ж таке су джок? З давніх часів людям відомо про те, що між різними органами і окремими точками на нашому тілі існують якісь відповідності. У 80-х роках двадцятого століття південнокорейський вчений професор Пак Чже By, використовуючи цей принцип і знання про енергетичні каналах, встановив проекції всіх внутрішніх органів на кистях і стопах. Він довів, що, впливаючи на проекцію, можна управляти відповідними органами і лікувати хворих. Так виникла східна система діагностики та лікування організму під назвою су джок ( «су »- кисть, «джок »- стопа). Сьогодні ефективність цього методу терапії визнана в більшості цивілізованих країн світу, в тому числі і в Росії.
Ці точки розташовані, в основному, на подушечках пальців, на долонях і ступнях. І якщо на вплив на ці точки виробляти згідно запропонованої методики, то можна ефективно знімати біль при різних захворюваннях.
Подушечка великого пальця на кожній руці - Особа,
Вказівний і мізинець - Руки,
Середній і безіменний пальці - Ноги.
Всі внутрішні органи живота - на долоні, сечостатева система відображена біля основи пальців. Причому вважається, що жінці слід починати масаж з правої кисті, а чоловікові - з лівої.
Методом «тику »
Як застосовувати су джок терапію? Можна подумати, що для цього необхідно пам'ятати цілий атлас біологічно активних точок. Але це не так. Досить уявляти собі проекції основних органів на долоні і користуватися ними для першої допомоги собі та близьким. Де саме розташовані ці проекції - показано на малюнку.
Візьміть олівець з заокругленим грифелем або, якщо є, спеціальну масажну паличку з заокругленим кінцем, а то й просто сірник з відламаною сірчаної головкою (в крайньому випадку, це можна робити навіть пальцями) і починайте повільно, міліметр за міліметром натискати на певні точки на долонях і подушечках п'яльці рук м ніг. Серед цих точок неодмінно знайдуться такі, що болять більше, ніж сусідні. Ось з ними-то вам і слід працювати. Масажуйте хворобливу точку за годинниковою стрілкою тим же олівцем або паличкою.
Якщо ж біль застаріла і йде важче, то для масажу потрібно більше часу. Для полегшення завдання ви можете приклеїти пластиром до больової точки зернятко пшона, гречки, проса або рису і періодично натискати на нього пальцем в період 2-3 днів. Таким чином, де б ви не опинилися - вдома, на роботі, в транспорті, - цілющий вплив на ваш організм буде продовжуватися.
Болить голова?
Все просто: починайте олівцем (паличкою) натискати на подушечки великих пальців рук, відшукуючи на них найбільш болючу точку. Потім те ж саме виконайте з подушечками великих пальців обох ніг. Сильний головний біль знімається через кілька хвилин такого натискання. Праве Печінка Шлунок Права стегнова кістка легке
Якщо закололо в серці
Як показано на малюнку, зона, відповідна серцю, розташована в середині так званого «бугра Венери ». Це саме зона, а не окрема точка, що спрощує її пошук. Якщо коле в області серця, але біль не гостра, без проколювання крізь лопатку, то, швидше за все, це кардіо-невроз - навіть не хвороба, а відповідна реакція серця на перенапруження, безсоння або стрес - тобто тимчасове розлад, пов'язаний з порушенням вегетативної нервової системи.
Почніть натискати імпульсами в найбільш болючу точку - до прояву болю. Тут діє принцип «клин клином вибивають. Через кілька хвилин біль вщухне.
Але навіть при справжньої, сильного болю в серці не варто пасивно чекати приїзду «швидкої ». Краще протягом 3-5 хвилин тиснути кінчиком олівця (палички) або гострим нігтем на подушечки обох мізинців. Можна швидше полегшити біль, якщо ви до того ж окропити пахвові западини холодною водою.
Все набагато тонше
Деякі задаються питанням: якщо все настільки взаємопов'язане, то чи не можна завдати шкоди тому чи іншому органу або голові, випадково пошкодивши зону відповідності цього органу на кисті або стопі - наприклад, вдаривши або прищемивши великий палець? Не хвилюйтеся на цей рахунок: взаємозв'язки в системі су джок набагато тонше й складніше.
Су джок терапія не суперечить прийому ліків, не небезпечна і не має протипоказань. Натисканням на долоню нашкодити своєму організму неможливо!
підготував Віктор Єсенін
