Задишка, або чому перекрили кисень?
Загалом-то, задишка нам всім знайома в тій чи іншій мірі. І вона - навіть нормальний стан після фізичних навантажень. Але от коли вона розтягується на години або навіть дні ... Начебто все гаразд, а толком віддихатися не виходить. Іноді ми навіть не віддаємо собі в цьому звіту, просто дивуємося з приводу раптового незрозумілого дискомфорту.
Якщо ви не задихаєтеся відверто, ловлячи ротом повітря, то як визначити ускладненість в диханні? Існують показові ознаки.
По-перше, при ускладненому диханні збивається його звичний ритм - або ви дихаєте частіше, або, навпаки, уповільнено, при цьому намагаючись вдихнути якомога глибше.
По-друге, стає складно концентруватися на тому, що відбувається навколо, вникати в чиїсь слова - і власна реакція загальмована.
По-третє, голова мимоволі хилиться донизу (здається, що так легше дихається), а в м'язах відчувається дискомфорт, вони як би раптово сильно втомлюються, особливо руки і ноги. Чому ж виникає такий стан?
Важка робота або стресІноді задишка викликана важким фізичним навантаженням або нестачею кисню в самому повітрі - наприклад, під час задимлення, а також високо в горах або в хвойному лісі в жарку погоду. Трапляється, що дихати заважає якась перешкода на шляху повітря в горлі або носі - наприклад, набряк слизової оболонки.
Дуже поширена задишка при панічної атаки або сильному стресі - відбувається спазм м'язів, що утрудняє попадання повітря в легені. Такий стан викликає у відповідь вибух паніки, дихати стає ще важче - і в результаті розвивається шок, який може закінчитися асфіксією. Ось чому під час нападу паніки людині необхідна термінова допомога, щоб зупинити цей процес.
До речі, при тривалій задишки можна полегшити стан, прийнявши правильну позу - хребту необхідно забезпечити підтримку, а плечі розправити і відвести назад. Тоді легкі зможуть розширитися повністю, і приплив кисню до тканин покращиться.
Але частіше причина утрудненого дихання все-таки - в прихованому захворюванні.
Читайте також: Корисний антиген небезпечний для простати
Коли винуватець задишки - хвороба
Вищеописані причини досить легко усунути. Інша справа - задишка патологічного характеру. Серед найменш небезпечних - захворювання дихальних шляхів, такі як бронхіт, бронхіальна астма, ангіна. Але все набагато серйозніше, якщо утруднене дихання виникає як наслідок порушення функціонування серцево-судинної системи та легень. Мозок, м'язи і внутрішні органи виявляються не забезпечені достатньою кількістю кисню, звідси - постійна задуха і в перспективі - незворотні патологічні зміни.
Алергія, інфекції в крові, діабет теж стають причиною "перекривання кисню". Найважливіше для початку встановити правильний діагноз, враховуючи і те, що впливати на стан може не одна хвороба, а декілька.
Коли необхідна "швидка"?Негайно викликайте лікаря, якщо разом з тривалою задишкою з'явився один або кілька таких симптомів:
- Неможливість глибоко вдихнути через спазм;
- Дискомфорт, відчуття здавлення або біль у грудній клітці;
- Лихоманка;
- Різке ядуха в положенні лежачи;
- Хрипить і свистячі звуки при диханні;
- Утруднене ковтання, відчуття в горлі чужорідного тіла.
Щоб визначити, чи порушено ритм дихання при відсутності явної задишки, треба прислухатися до того, як швидко дихає людина. Норма - 17-20 вдихів за хвилину для дорослої людини і 31-35 - для дітей. Ритм дихання перевіряється по руху грудної клітки: підйом і опускання.
