Уроки співу допомагають позбутися від астми
Виявляється, захворювання на зразок астми, бронхіту та емфіземи можна перемогти за допомогою уроків співу. Як показало дослідження, спів здатен не тільки поліпшити дихання, але й підвищити якість життя в цілому.
У технік співу та методик фізіотерапії багато спільного. Зокрема, при хворобах легенів люди не можуть підлаштувати режим дихання таким чином, щоб в організм надходила достатня кількість кисню. Тому іноді вони починають робити короткі вдихи.
На заняттях їх навчають дихати глибоко. Це досягається за рахунок «дихання животом» - людей вчать, як розслабляти м'язи живота (це дозволяє глибоко вдихнути і без проблем видихнути повітря). В результаті ритм дихання стає повільнішим. А тренування на розтяжку прибирають напруга.
Статті за темою "Уроки співу допомагають позбутися від астми"
Ще статті розділу
