Сіпання століття очі: причини, лікування
У медицині ця недуга позначають конкретним терміном - гіперкінез, а в народі часто називають нервовим тиком. Він виникає з різних причин, основною з яких вважається нервовий розлад, що виникло внаслідок перенесеного стресу, переживання. Гіперкінез не небезпечний для здоров'я, але приносить людині певний дискомфорт. Для деяких людей, особливо тих, хто змушений регулярно спілкуватися з оточуючими, часте сіпання століття особливо заважає.
Але іноді ця недуга може викликати досить хворобливі відчуття. Як правило, це відбувається, якщо сіпання триває тривалий період часу. Від постійного раптового скорочення, очні м'язи напружуються, від чого втомлюються і надалі, кожне таке напруга стає болючим.
Це дуже поширене явище і хоча б інколи, його відчуває практично кожен. Але у більшості сіпання століття буває досить короткочасним, але трапляється, що недуга затримується на тривалий час. В цьому випадку, слід вжити необхідних заходів, щоб позбавити себе від дискомфортних відчуттів. Крім нервового розладу, гіперкінез може викликатися й іншими причинами. Давайте їх розглянемо.
Причини гіперкінезу
- Стресові стани. Люди по-різному реагують на негативні ситуації. Хтось починає кричати і лаятися, хтось плаче і страждає, а у кого-то починається нервовий тик. У цьому випадку, припинити це сіпання можна тільки усунувши причину стресу і заспокоїтися.
- Сильне напруження очей. Воно виникає звичайно в тому випадку, якщо людина постійно перебуває перед монітором комп'ютера або екраном телевізора і змушений пильно вдивлятися. Також це може статися при тривалому носінні окулярів і контактних лінз.
Тому обов'язково ретельно вибирайте засоби корекції зору і носіть тільки ті, які вам підходять. При роботі за монітором обов'язково дотримуйтесь правил гігієни зору.
- Втома очей. Вона трапляється, коли виникають проблеми зі сном. У цьому випадку, потрібно як слід висипатися і повноцінно відпочивати.
- Сухість слизової. Такий стан зазвичай спостерігається у людей старшого віку. Також воно часто спостерігається у працюючих за монітором. Коли людина довгий час дивиться на монітор, очі рідше моргають і виникає сухість.
- Міцна кава і алкоголь. Регулярне і надмірне вживання цих напоїв також здатне викликати нервовий тик.
- Неправильне харчування. Веко може почати сіпатися внаслідок недостатнього надходження в організм певних вітамінів і мінералів.
- Алергія. Люди, що страждають від алергічних хвороб, також схильні до цього недугу. Тому усунути сіпання можна застосовуючи лікарські препарати, рекомендовані лікарем.
Звичайно, це не весь список причин і факторів, які викликають гиперкинез. Але потрібно сказати, що хоча він і не небезпечний для здоров'я, краще з'ясувати його причину, звернувшись до лікаря.
Що робити при посмикуванні століття?
Найчастіше рекомендують такі способи усунення цієї недуги:
- Регулярно проводите легкий масаж очей, попередньо вимивши руки. Пам'ятайте, що шкіра в цьому місці дуже тонка, тому проводите масаж подушечками пальців. Змастіть їх живильним кремом або оливковою олією, поплескуйте по століть, погладжуйте. Зробіть вправи:
Стуліть повіки і робіть кругові рухи очима. Спочатку за годинниковою стрілкою, а потім проти неї. Відпочиньте 1 хвилину і повторіть обертання. Тепер притисніть подушечки пальців до зімкнутим століть, злегка натисніть і відпустіть. Повторіть ще 5 - 10 разів.
- Робіть компреси з міцного чорного і зеленого чаю, настоїв меліси і ромашки. Дуже добре діє на шкіру повік відвар з листя чорної смородини.
- Якщо нервовий тик став виникати дуже часто і залишається на тривалий час, можливо це симптом підвищеного внутрішньоочного тиску. Справитися з ним допоможуть спеціальні ліки, рекомендовані лікарем. Також у цьому випадку, рекомендується регулярно вживати в їжу свіжі або заморожені ягоди чорниці. Речовини, що містяться в ягоді, зміцнять м'язи століття, і призупинить їх розтягнення.
- У тому випадку, якщо раніше ви не страждали від черепно-мозкових травм, у вас не було захворювань головного мозку, можливо причина гіперкінезу в хронічної втоми, розвитку нервової хвороби. Таке сіпання століття може з часом зникнути само собою, але може почати прогресувати і залучити інші групи м'язів.
Щоб цього не сталося, потрібно вжити заходів для нормалізації хорошого нічного сну, усунути стресову ситуацію, більше поводити часу на свіжому повітрі і гуляти перед сном.
- Якщо ви стали помічати, що з ранку, після пробудження, починає сіпатися повіка, це тривожне нагадування організму, що він не має повноцінного відпочинку, так як мозок не достатній час перебуває в стадії сну.
У цьому випадку, обов'язково нормалізуйте свій режим дня, складіть графік першочергових справ і завдань. Працюйте вдень, а вночі неодмінно відпочивайте. Буде незайвим попити заспокійливі настої лікарських рослин. Відмінно послаблять вечірні ванни з лавандовим маслом або відваром з цієї трави.
- Веко може почати сіпатися при прийомі деяких антиалергенних препаратів або від розвитку запального процесу в оці, наростаючого холязіона. У цих випадках необхідно звернутися до лікаря і з'ясувати причину гіперкінезу. Будьте здорові!
