Як привчити новонародженого до режиму?
Так як, дотримуючись режим дня новонародженого батькам простіше підлаштовуватися під нього і самим адаптуватися до життя з новим членом сім'ї.
Дитина перебуває під сильним впливом навколишнього середовища, повсякденної діяльності та процедур. Передбачувана послідовність дій, включаючи харчування, купання, обійми перед сном і сам нічний відпочинок, допоможе малюкові звикнути до режиму дня. Прийом їжі, ігри, сон, є основними складовими дня дитини в будь-якому віці. Коли дитина дорослішає, час неспання збільшується, а сну зменшується.
Кожна дитина унікальний, отже, і потреби у сні і часу пробудження різні, тому розклад дня у кожного індивідуальне.
Молоді мами замислюються, як привчити новонародженого до режиму. У віці одного - двох місяців одним зі способів спілкування дитини з мамою є плач, пік якого припадає від 6 до 8 тижнів, і часто відбувається в кінці дня або рано ввечері. Щоб допомогти заспокоїти дитину лікарі рекомендують: сповивання, похитування. У цей період мамі потрібно набратися терпіння: скоро крики немовляти будуть не такими частими.
Тим не менш, велику допомогу молодим батькам може принести режим дня новонародженого. Створюючи графік для дитини, потрібно враховувати, що в 24-годинний період немовлятам до двох місяців необхідно:
Від 300 до 700 мл молока або молочної суміші, хоча ця кількість може бути більшою.
Близько 16 годин сну - в тому числі нічний сон і денний сон. Типовим є потрійний сон протягом дня (вранці, вдень і ввечері).
Час для гри, для розвитку м'язів, роботи над новими навичками, і контакту з батьками. У цей час дитині корисний масаж, ванна або прогулянка в колясці на свіжому повітрі.
Приклад розкладу дитини у віці двох місяців:
О 5 ранку: раннє ранкове годування. Кроха отримує від 120 до 180 мл молока. Він прагне назад заснути після того, як насититься.
З 8 до 9 ранку: немовля прокидається і знову їсть.
З 9 ранку до 12 дня: час неспання. З дитиною потрібно пограти наскільки це, можливо, погуляти на свіжому повітрі.
О 12:30: час є. Малюк отримує їжу і засинає.
16:00: після сну дитина п'є молоко.
16:30: час ігор. Можна прогулятися на вулиці.
18:00: пора підкріпитися молоком.
З 19 до 20 вечора: Кроха купається, їсть перед сном і засинає.
Даний приклад, це тільки основа режиму дня, який потрібно підлаштовувати під індивідуальні потреби крихти.
