Режим новонародженої дитини: ви підстроюєтеся під дитину або він під вас?
Батьків цікавить, як встановити режим новонародженому, особливо якщо це перша дитина в сім'ї і раніше не було такої практики.
Потреби дитини не такі вже й складні - їжа, сон, ігри. Але, розуміння того, що саме вимагає дитина, коли і скільки, може стати реальною проблемою. Не кажучи вже про баланс потреб дитини з потребами матері. Багато батьків вважають, що дотримання регулярного режиму або графіка робить життя батьків набагато простіше. Додатковою перевагою дотримання режиму є той факт, що коли мама будете готова, залишити дитину з нянею, цей процес відбудеться безболісно для дитини.
Приклавши терпіння і зусилля, батьки можуть встановити режим новонародженої дитини протягом декількох тижнів після появи дитини на світ. Новонародженим потрібно близько шістнадцяти годин сну на добу. Дитині у віці від одного до трьох місяців необхідно спати приблизно п'ятнадцять годин на день. У віці від чотирьох до семи місяців немовлята сплять близько чотирнадцяти годин на добу. Малюки постарше, від восьми до дванадцяти місяців, сплять в середньому близько тринадцяти годин на день. У більшості немовлят звички сну і годування стають більш послідовними і передбачуваними після трьох або чотирьох місяців.
Молодих мам цікавить, як встановити режим новонародженому? Відстеження часу, в який крихітка харчується, спить, може дати мамі розуміння його природних ритмів. Щоб створити повсякденний режим дня дитини, можна використовувати блокнот і ручку, куди можна записувати час пробудження і засипання немовля, скільки триває його сон, коли він їсть.
Першим і найбільш важливим кроком є створення регулярного режиму сну. Для цього потрібно виконувати одні й ті ж дії перед сном і щоночі, так що б дитина могла знати, чого йому потрібно очікувати.
Але мама повинна пам'ятати, що не можна обмежувати немовляти в їжі і сні, тільки тому, що це "ще не час". Батьки повинні слідувати своїм інстинктам. Навіть якщо дитина, поїв один або дві години тому, але при цьому він плаче, як ніби він голодний, батьки повинні задовольняти потреби крихти. Якщо розклад дня показує, що настав час дитині лягати спати, але він активний, то спершу потрібно його заспокоїти і перенести час сну на півгодини. Мама зобов'язана розуміти, що розклад не повинно замінити потреби дитини.
