Як робити масаж спини для дітей?
А ви знаєте, чим масаж спини для дітей відрізняється від масажу для дорослих? Прочитавши статтю, ви зможете дізнатися, як робити масаж дитині
Масаж дуже корисний для дитячого організму - він прискорює циркуляцію крові, тонізує і зміцнює м'язи малюка, сприяє підвищенню настрою. До того ж, дітям приємні погладжують дотику маминих рук, вони заспокоюють дитину і дають йому відчуття захищеності. За допомогою сеансу масажу можна зняти напругу з м'язів спини малюка. Як правильно виконувати масаж спини дитині?
Як зробити масаж спини дитині?
Фахівці рекомендують в домашніх умовах виконувати, так званий, погладжуючий масаж, так як для виконання інших видів масажу потрібна спеціальна підготовка і знання певних технічних прийомів. Для досягнення очікуваного ефекту достатньо одного сеансу в день, тривалістю 5-10 хвилин. Масаж виконується, коли дитина знаходиться в хорошому настрої, спокійний і ситий (після їжі повинно пройти не менше 35-40 хвилин).
Правильний масаж спини для дітей передбачає дотримання декількох правил:
Масаж виконується без використання кремів, присипок і масажних масел - вони засмічують пори. Якщо на спинці малюка є роздратування - від масажу слід утриматися.
- Ваші руки повинні бути теплими і чистими (перед сеансом необхідно помити їх з милом).
- Починати масаж рекомендується з підготовчих вправ. Наприклад, погладьте кілька разів спинку малюка у напрямку від ягодічек до плечей. Якщо дитина маленька і не хоче лежати, однією рукою робіть масажні рухи, інший притримуйте його за ніжки. Не забувайте говорити з крихіткою ласкавим голосом.
- Підготувавши малюка до масажу, приступайте до розминання м'язів. Розминка виконується уздовж хребетного стовпа на довгих м'язах спини. Помістіть три пальці на поперек (великий палець навпроти вказівного з середнім) і здійснюйте щипцеобразноє руху у напрямку до плечей.
- Як робити масаж дитині на заключній стадії? Завершувати масаж можна вібруючими постукуючими рухами. Їх виконують одночасно обома руками. Просуваючись від плічок до сідниць малюка, намагайтеся здійснювати пальцями постукуючі руху, як би поперемінно перебираючи їх. Пам'ятайте, що при постукує масажі можна чіпати область хребетного стовпа.
- Завершувати масаж можна тими ж рухами, що ви виконували на самому початку (підготовчими).
Починати масаж слід з простих рухів, ускладнюючи їх від сеансу до сеансу. Фахівці рекомендують зберігати певну послідовність: погладжування-розминка-постукування. Виконуючи масаж, уважно стежте за реакцією малюка. Якщо ви помітите, що будь-які рухи не доставляють дитині задоволення або заподіюють біль - їх слід негайно припинити.
