Прикорм кашею в 5 місяців: вибираємо найкорисніший злак
Як вирішити батькам, якої фірми каша краще для першого прикорму? Можна порадитися з педіатром і подругами, почитати те, що написано на коробках. Але дитина дослідним шляхом сам визначить, що йому краще і що в нього буде краще засвоюватися.
Малюкам вводиться прикорм кашами з 5 місяців. Дуже важливо вибрати правильні каші, щоб ніяких небажаних реакцій у дитини не виникало. Будь-який прояв алергії в подальшому може відбитися на стані здоров'я. Найчастіше алергію викликають пшениця і жито з-за великого вмісту в них глютену. Ячмінну кашу вводити рано також не рекомендується, в ній є гордеїн. Не рекомендована і вівсяна каша через авенін. Всі ці складові можуть бути винуватцями харчової алергії, діатезу, і целіакії - так називають глютеновою ентеропатією.
Так з чого починати прикорм в 5 місяців? Каші які вибирати? Безглютенові. Це гречана, рисова і виготовлена спеціально для малюків кукурудзяна каша. Натуральна кукурудза в своєму складі має крохмаль, що складається з глютену на 80%.
Перші каші варяться на воді. Краще всього якщо це буде спеціальна очищена бутильована вода для дітей. У разі коли у мами багато грудного молока, вона може зварити кашу на ньому. Якщо діти перебувають на штучному вигодовуванні, то перші каші доцільно готувати на сумішах, до яких малюки звикли.
Крупу для першої каші вибирають, грунтуючись на роботі кишечника і загальному стані здоров'я малюка. Потрібно пам'ятати, що рисова каша частіше викликає запори. Знаючи про подібну схильності дитини, перевагу слід віддати гречаної каші.
Для дітей, які чуйно реагують на найменшу зміну в раціоні, доцільно вибрати для першого прикорму кукурудзяну кашу, а потім спробувати інші. Харчування дитини коригується залежно від його індивідуальної реакції на прикорм.
Аллергічні дітям, які мають проблеми з випорожненням кишечника, рисова і гречана каша в раціон не вводяться зовсім. Прикорм починають з кукурудзяної каші, а коли малюк до неї звикне, починають давати вівсянку.
Якщо дитина безпроблемний, і ніяких змін в поведінці прикорм кашею в 5 місяців у нього не викликав, то слід орієнтуватися на наступний алгоритм введення продуктів. Рис-гречка-кукурудза один тиждень, гречка-рис-кукурудза другу. Коли шлунок остаточно звикне до нового раціону, можна вже давати вівсянку.
Напевно бабусі почнуть обурюватися: «Чому дитині не дають манну кашу? ». Уявити прикорм ще 20 років тому без неї важко. Але в манці мало вітамінів і вона важко лягає на шлунок. Сучасні педіатри радять давати її малюкам тільки після року.
Діти не будуть бурхливо реагувати на прикорм кашею в 5 місяців, випльовуючи її, якщо перші порції давати їм під час звичайного годування грудьми або сумішшю, разом зі звичним продуктом. Починати слід з кількох ложок, поки малюки не звикнуть до каші.
Який фірми каші краще для першого прикорму? Для тих дітей, які воліють рідку кашу, батькам краще починати варити Гербер рисову. У ній високий вміст корисних вітамінів: А, С, В1, В2, протеїнів, гемоглобіну і натрію. Вона зручна, розводиться, не утворюючи грудок. Так само добре розводяться каші Біч нат. Каші Бебі сітер і Вини більш густі, за кількістю вітамінів вони не в чому не поступаються каші Гербер.
Якщо прикорм починають з гречаної каші, то краще скористатися кашею Хіпп гречаної з вітамінами. У ній повністю відсутня глютен, зате багато потрібних вітамінів з групи В - В1, В2, В6, В12.
Найбільш популярні наступні кукурудзяні каші: Бебі сітер, Вінні і Хайнц нізкоаллергенная. В останній зовсім немає цукру. У Бебі сітер найбільша кількість вітамінів і мінералів: А, D, групи В, форумат заліза, фосфат кальцію, селенат кальцію та інші. Також в ній містяться фолієва і пантеоновая кислоти, біотин.
Добре засвоюється каша Хіпп біо-рисовий відвар. Її склад такий: рисове борошно і вітамін групи В - В1. Глютен з неї повністю знищений. Можна запропонувати ще одну антиалергенну кашу: Біч нат рисову. Вона складається з рисового борошна, фосфату кальцію і соєвого масла.
Деякі мами вважають, вводячи в прикорм каші, що найбезпечніше давати малюкам тільки те, що зварила сама з "перевіреною" крупи. Не можна сказати, що цей підхід неправильний. Діти, які отримують такі каші, не поступаються в розвитку дітям, які їдять вітамінізований прикорм з коробок. Хіба що у мами на приготування їжі буде йти більше часу.
Потрібно знати: крупа не уварюють до м'якості, а перемелюють ще до процесу варіння. Скористатися для цього можна кавовій млином або блендером. Пропорції для першого прикорму: на 5 г круп'яної змести беруть для варіння 100 мл води.
Кількість розмеленої крупи збільшується у міру звикання дитини. Перед годуванням в кашу додають грудне молоко або молочну суміш.
Місяців з 7 можна привчати дитину до рослинного масла, додаючи його краплями в кашу, після 8 місяців - до вершкового.
Дитина буде їсти кашу з великим апетитом, якщо в неї додавати пюре з тих овочів, до яких дитина вже звик і «позитивно» ставиться. Восьмимісячним дітям додають не тільки овочі, але і фрукти і ягоди. У цьому випадки каші варяться на воді.
Бажано прикорм кашами давати дітям з ложечки, навіть якщо каша вийшла рідкою. Це навчить малюків жувати.
Коли в прикорм каші вводять вже готовими, з упаковки, масла в них додавати не слід. На коробках каш розписано, з якого віку вводиться та чи інша в раціон малюкові, і вміст продукту ідеально підходить для даної вікової категорії.
Не обов'язково вводити прикорм кашами з 5 місяців, якщо при вживанні каш у малюка протягом 5-7 днів НЕ нормалізувалася робота кишечника. Нічого не станеться страшного, якщо розширення раціону буде відкладено на місяць або два. Головне - здоров'я дитини.
