Зміцнення імунітету першокласників

Стаття розповість, як зберегти і зміцнити здоров'я першокласника. Батьки дізнаються різні ефективні способи, як підтримати імунітет дитини. Знаючи, як відбувається зміцнення імунітету у дітей можна звести до мінімуму ризик виникнення хвороби

Імунітет для людини важливий, як ковток свіжого повітря. Якщо імунітет хороший багато хвороб не страшні, адже організм сам може з ними впоратися, а не чекати, коли настане критичний момент.

У грудному віці імунітету немає, і тільки грудне молоко здатне допомогти організму. У віці трьох років імунітет починає виробляти антитіла проти вірусів і, тим самим, захищаючи його, може самостійно впоратися з хворобами. Далі дитина росте і в 7 років він йде в школу. У такому ніжному віці стресові ситуації відображаються не кращим чином на здоров'я першокласника.

Вироблення хорошого імунітету складається з декількох простих кроків, яких необхідно дотримуватися.

Розклад дня

Після дитячого садка розпорядок дня змінюється. Свобода замінюється деякою зайнятістю: треба йти до школи, по приходу додому робити домашнє завдання. Важливо поступово вводити новий режим дня. Треба грамотно розподіляти його час, щоб всі справи він встигав робити без особливих навантажень.

Сон в денний час важливий для першокласника, адже в садку у них був тихий час. Тепер це буде неможливо, тому що часто у цей час дитина знаходиться в школі. Тому знаючи, як підтримати імунітет дитини, не варто забувати про відпочинок. Можна його укладати після школи, але з часом денний сон повинен припинитися. Щоб дитина висипався за ніч, необхідно його вчасно укладати ввечері.

Загартовування

З метою підвищення захисних сил організму слід правильно проводити загартовування. Це може бути обтирання мокрим рушником, обливання прохолодною, а потім холодною водою.

Вітаміни. Вакцина

Необхідно приймати вітаміни, які заповнять всі потреби організму в ході його зростання. Також в кінці літа і початок осені саме врожайна час, коли можна з'їсти стільки фруктів і овочів, скільки треба організму.

Коли зміцнення імунітету у дітей проходить спільно з щепленнями від хвороб ризик заразитися мінімальний. Для цього бажано проходити планові вакцинації.

Препарати для підвищення імунітету

Є спеціальні препарати, які стимулюють імунітет. Наприклад, деринат, елеутерокок, екстракт женьшеню. Важливо вчасно підвищити імунітет, щоб потім не довелося займатися лікуванням, що абсолютно ні до чого. Адже пропуски школи позначаться не кращим чином на успішність дитини.