Що робити, якщо дитина 9 місяців погано спить вночі?
У 9 місяців у дитини настає перехідний період. Його організм розвивається і росте. Дитина в цьому віці дуже активний. Про навколишній світ він хоче дізнатися якомога більше, часу для сну тепер потрібно менше, ніж раніше. У цей час у дитини з'являються проблеми зі сном, які заподіюють масу незручностей малюкові і його батькам. Завдяки наведеним у статті радам, батьки зможуть дізнатися, що потрібно робити в такій ситуації: дитині 9 місяців, погано спить вночі.
Існує багато причин, що створюють проблеми зі сном у дев'ятимісячної дитини: фізичне і нервове збудження, прорізування зубок, кольки в животі, боязнь, що мами немає поруч. Зазвичай батьки з такими проблемами справляються самостійно. Але поганий нічний сон дитини в такому віці може сигналізувати про те, що з організмом щось не в порядку. Не завжди слід довіряти тільки власному досвіду. Можливо, що крім батьківської допомоги, дитині потрібна допомога кваліфікованого фахівця.
Для того щоб дитина спала вночі спокійно, насамперед, необхідно створити йому спокійне і комфортну обстановку. Приблизно години за 3-4 до сну потрібно припинити грати в активні ігри. Бажано приглушити або вимкнути телевізор та інші пристрої, що провокують перезбудження нервової системи дитини.
Дитині буде корисно прийняти ванну перед сном із заспокійливими травами, наприклад, з мелісою, ромашкою, календулою. Не слід класти в ліжечко дитини багато іграшок. Вони обмежують його руху і заважати його диханню, що призводить до порушення сну дитини. Укладати спати дев'ятимісячної дитини необхідно в один і той же час. Фахівці також настійно просять батьків, щоб вони перестали заколисувати малюків у віці 9 місяців, т. К. Дитина звикає до цього і вже не може спати без заколисування. Також батьки повинні стежити за тим, щоб у дитини був ситний повноцінний вечерю, т. К. Дуже часто дитина може прокидатися від спраги або голоду. Кімната, де спить дитина, не повинна бути холодною або занадто жаркою. Часто діти ночами погано сплять через те, що їм дуже холодно або душно.
Якщо наведені способи не допомогли, дитина як і раніше продовжує ночами погано спати, батькам необхідно звернутися за консультацією до лікаря-педіатра, який спостерігає дитину. У цьому віці поганий сон дитини може викликати різні захворювання, що вимагають втручання професіоналів.
Нічний сон здорового дев'ятимісячної дитини зазвичай триває від 9 до 11 годин, від 4,5 до 6 - в денний час. У більшості дітей денний сон розбивається на 3 частини. Але деякі малюки воліють вдень спати 2 рази. Тривалість одного сну в цьому випадку не повинна бути менше 2,5 годин.
Експерти і лікарі - педіатри виявили найбільш часті помилки батьків і пропонують поради, що потрібно зробити, якщо дитина погано спить.
Не укладайте дитини спати надто пізно. Ви повинні ввести режим сну. Це стосується як ранку, так і вечора. Не чекайте, коли дитина почне позіхати. Краще покладіть його спати раніше.
Якщо ваша дитина полюбив засипати в машині, то складно буде відучити його засипати без заколисування. Але заколисування повинно бути використано лише для заспокоєння дитини. Але як тільки ваш малюк заснув, припиніть заколисування. Сон повинен бути якісним.
Багато батьків кладуть в ліжечко з малюком іграшки, деякі іграшки зі звуком, наприклад, телефон. Не потрібно цього робити, такі іграшки відволікають дитину від сну. Також стежте за шумом з вулиці, раптом там щось заважає сну.
Порушення правил і ритуалів відходу до сну. Використовуйте заспокійливі засоби. Наприклад, обійми мами, колискова пісенька або навіть надягання піжами!
Непослідовність. Виробіть послідовність дій, проведених перед сном. Якщо постійно міняти послідовність, це може заважати дитині.
Раннє використання великої ліжечка. Не поспішайте привчати дитину до великої ліжечку. Найчастіше дитина готова до цього в трирічному віці. Дуже важливо дотримуватися ці пункти, а також знати, що турбує дитину вночі. Це потрібно в першу чергу для здоров'я, збереження сил, підтримки енергії та комфорту малюка, а також для гарного сну і відпочинку батьків після важкого дня.
Багато рятуються, коли годують малюка перед сном грудьми або дають соску.
Якщо проблему - дитина 9 місяців, погано спить вночі - своїми силами усунути не вдається, можна звернутися до невролога. Також можна в аптеці придбати заспокійливий збір трав. Інструкцію знайдете в упаковці. Якщо дитина зазвичай спить у своєму ліжечку окремо від батьків, можна спробувати укласти з собою. Іноді рятує і це!
Зазвичай батьки вважають, що якщо в сні дитина стала посміхатися, значить він вже бачить сни. Це не пов'язаний сюжет, а окремі картинки, побачені під час неспання. Насправді дитина, як стверджують вчені, починає бачити перші сни ще будучи в утробі матері.
Ситуація, коли у малюка поганий сон, неприємна. Але батькам турбуватися, переживати і нервувати не варто. Треба ставитися до цього спокійно і шукати виходи. Емоції негативно позначаться на малюкові і ще погіршать ситуацію. Варто пам'ятати, що іноді ніякі психологи, лікарі і знайомі не знайдуть вирішення проблеми. Крихітку ніхто не знає так добре, як батьки, тому якщо дитина погано спить, що робити - вирішувати їм потрібно самостійно.
