Шлях до усмішці дитини
Вважається, що малюкам, що народилися в кінці весни - початку літа пощастило більше, ніж з'явилися на світ восени і взимку. Здається, сама природа подбала про те, щоб всі її блага: тепле сонечко, довгий світловий день, велика кількість вітамінів в раціоні мами, - сприяли нормальному розвитку дитини з перших же днів життя.
Однак часом молоді, недосвідчені мами мимоволі завдають шкоди організму новонародженого. З найкращих спонукань вони включають в свій раціон продукти, багаті поживними речовинами («Мій малюк повинен отримувати все найкраще!»), Але не завжди корисні дитині. Щоб уникнути кольок, запорів і болю в животику у малюка, потрібно представляти.
Особливості фізіології новонароджених
Від кишкових кольок страждає більшість немовлят у віці приблизно з двох тижнів і до трьох-чотирьох місяців. Як правило, до цього часу коліки проходять, але до тих пір малюк намучиться від болю, а оточуючі - від плачу крихітки, співчуття до такого важкого на перших порах процесу розвитку.
Напади болю в животику виникають з двох причин. Перша - недорозвиненість нервово-м'язового апарату, а звідси - спазми, які й призводять до хворобливих відчуттів. Друга - це підвищене газоутворення: гази тиснуть на стінку кишечника, і малюкові боляче.
Допомога при кольках
Кольки у малюка приблизно до 3 місяців - явище хворобливе, що доставляє як самому дитині, так і оточуючим чимало страждань. Раніше вважалося, що лікувати коліки не треба, адже, кажучи медичною мовою, це не причина недуги, а симптом.
Причиною ж є активне формування шлунково-кишкового тракту, розвиток нервово-м'язової системи. Однак сучасні дослідження, проведені в Московському НДІ Педіатрії та дитячої хірургії, показують, що частоту і інтенсивність кишкових кольок можна і потрібно запобігати.
Для цього лікарі розробили спеціальну систему покрокової терапії, основними етапами якої є:
- регулярне викладання дитини на животик, що сприяє легшому відходженню газіков і стільця;
- масаж живота немовляти, який проводиться незадовго до годування немовляти і через деякий час після їжі. Робити його треба акуратно, круговими руху зовні всередину, поступово підходячи до пупка. Рухи повинні бути не погладжують, а як би виганяти гази з кишечника;
- прикладання теплої пелюшки до животика немовляти: тепло знімає спазми і зменшує ймовірність нападів кольок.
Значно полегшить стан малюка дотримання рекомендацій педіатрів щодо годування. Так, щоб полегшити непросту в перші тижні життя вашої дитини задачу - харчування - потрібно, по-перше, правильно прикладати малюка до грудей, щоб він не захоплював зайве повітря, стежити за тим, щоб надлишки їжі відригувати з травного тракту.
Дуже важливе дотримання інтервалів при годуванні: проміжки між прийомами їжі повинні бути не менше 2-2,5 годин.
У цьому випадку травна система малюка буде встигати справлятися з покладеними на неї навантаженнями, що знизить ймовірність розвитку кольок. Крім того, в якості профілактики недуги показано застосування рослинних препаратів вітрогінного дії.
Так, натуральні засоби на основі екстракту плодів і масла фенхеля, наприклад, плантекс, створюють сприятливий фон в кишечнику, тому володіють м'яким спазмолітичну дію, посилюють перистальтику, сприяють відходженню газів і стільця. Фенхель, благотворно впливає на травлення крихти, забезпечує хорошу профілактику кишкових кольок будь-якого походження.
Випуск у формі розчинного напою дозволяє полегшувати стан дитини вже з третього тижня життя - його можна вживати як пиття, а також розчиняти в грудному молоці, а у «искусственников» - в дитячій молочній суміші.
Якщо ж гази мучать малюка сильно, він не може заснути, вередує, відмовляється від їжі, потрібно вдатися до допомоги препаратів на основі симетикону, клізми або газовідвідної трубочки.
Мамина молочна кухня
Найкраща і повноцінна їжа, яку може отримати новонароджений - грудне молоко. А ось його поживні властивості безпосередньо залежать від того, що їсть годуюча мати. Нерідко можна почути: щоб дитина не мучився від кольок, потрібно виключити з раціону всі червоні овочі та фрукти, ягоди, огірки, капусту, жирне м'ясо і рибу, кава, газовану воду і т.д.
Практично всі автори розповідають, що їсти не можна. З беззастережно безпечних продуктів залишаються, мабуть, тільки сир, курка, риба і гречка ... Ось тільки сподіватися на повноцінне і ситне харчування маляти при такому мізерному раціоні мами, на жаль, не доводиться.
Що можна їсти годувальниці?
Обмовимося відразу: ми не вводимо в наше «меню» два поширених продукту годуючих мам, курку і рибу. Причина проста: риба нерідко є сильним алергеном, а довіряти якості м'яса курки, наявного на магазинних полицях, можна не завжди. (Але якщо вам пощастило жити в дали від великого міста і мати можливість вживати в їжу тільки свіже куряче м'ясо, можете сміливо готувати дієтичні страви з курки.)
Ми ж зосередимо увагу на найбільш проблемних продуктах раціону годуючої жінки: овочі, фрукти, м'ясо, крупи.
Отже, приступимо. Вам можна:
- цвітну капусту;
- кабачки;
- картопля (попередньо вимочений);
- зелений перець;
- яблука зелені без шкіри;
- ківі (пару раз на тиждень-від закрепів у малюка - кращий засіб, перевірено!);
- банани;
- гречку;
- вівсянку;
- пшеницю;
- рис (нечасто);
- макарони (нечасто);
- індичку;
- яловичину;
- кролика;
- твердий сир;
- сир;
- хліб з висівками;
- фруктозу;
- компот із сухих яблук.
Не самий убогий раціон, правда? А ось далеко не повний перелік страв, які можна приготувати з цих продуктів:
- кролик в сметані, а бульйон на супчик (якщо бульйон вийшов жирним, потрібно розбавити водою);
- рубані котлети з м'якоті індички (на 1 кг індички - 1-2 яйця, сіль і м'якоть білого хліба);
- макарони по-флотcкі (з яловичим фаршем);
- макарони з сиром;
- рагу з картоплі та кольорової капусти з яловичиною в горщику;
- запечена у фользі яловичина / телятина (з успіхом замінить ковбасу);
- відварну картоплю зі сметаною і зеленню;
- вівсянка (без добавок) на ранок з скибочками сиру (смачно!);
- каша рисова;
- гречка;
- тефтелі з яловичого фаршу з гречкою (готується так само, як рисові «їжачки», тільки з гречкою);
- кабачки смажені;
- сирна запіканка.
Загалом, страв з «безпечних» продуктів - безліч. Найголовніше - пам'ятати, шлях до щасливій усмішці малюка лежить ... через шлунок мами! Правильне харчування, а також постійну увагу і турбота, вміння зрозуміти потреби крихти, в підсумку стають запорукою гарного настрою і вашого малюка.
Дивіться, ще зовсім крихітка - а яка усмішка! Що ще потрібно, щоб щасливі були всі члени сім'ї?