Як не обгоріти на сонці
Ми знаємо про шкідливий вплив сонця на нашу шкіру, але, тим не менше, близько 25% всіх людей щорічно отримують сонячні опіки. Чому так відбувається й як не обгоріти на сонці, приймаючи сонячні ванни?
Сьогодні досить велика кількість людей користуються сонцезахисним кремом. Тим не менш, більше 25% людей, опитаних в ході дослідження Фонду раку шкіри, підтвердили, що обгорають не менше одного разу за літо. Цей факт не можна недооцінювати, адже з часом вплив ультрафіолетових променів викликає мутації в генетичному матеріалі, що може призвести до раку шкіри. Знання простих правил поведінки на сонці допоможе зменшити згубний вплив сонячної радіації і ризик розвитку раку.
Важливі факти про сонце і засмагу
Полудень - пік сонячної активності
Ми чули, що опівдні не можна засмагати або перебувати під прямими сонячними променями, проте не завжди замислювалися, чому. Насправді все досить просто. В момент, коли сонце знаходиться прямо над головою, в два рази більше ультрафіолетових променів проникають через озоновий шар. Тобто, людина піддається під вплив в два рази більшою порції сонячної радіації.
Сонцезахисний крем не діє моментально
Найчастіше ми користуємося сонцезахисним кремом безпосередньо перед виходом на вулицю або прямо на пляжі. Така поведінка приносить мало користі, адже для того, щоб активні речовини в кремі зв'язалися з білками шкіри і подіяли, необхідний час - як мінімум 10 хвилин, і тільки після них можна виходити на сонце.
Білий одяг не захищає від сонячної радіації
Ми знаємо, що світлі кольори відбивають світло, тому воліємо носити білий одяг влітку. Однак це зовсім не означає, що білі футболки захищають від сонячної радіації. Навпаки, темний одяг здатна поглинути набагато більше сонячних променів, тим самим убезпечивши шкіру від їх впливу. Щоб знизити вплив ультрафіолету на шкіру і не обгоріти, лікарі рекомендують наносити захисний крем під одяг світлих тонів.
Ультрафіолетові промені типу А проникають через скло
Незважаючи на те, що ультрафіолет типу В затримується склом, через нього проникають промені типу А, роблячи вплив на клітини шкіри. Саме тому сьогодні стало досить популярним використання ультрафіолетових фільтрів на вікнах житлових приміщень і автомобілів.
Косметики з УФ-фільтром недостатньо
Говорячи про те, як запобігти сонячний опік, не можна упустити питання макіяжу. Виробники косметики випускають цілі лінії засобів, оснащених УФ-фільтром. Однак такого захисту від сонячної радіації недостатньо, адже ми наносимо крем або пудру дуже тонким шаром. Тому фахівці рекомендують використовувати як основу для макіяжу сонцезахисний крем.
Парасолька не захищає від сонячних променів
Досить часто нам здається, що запобігти сонячний опік можна за допомогою парасольки. Але такого захисту так само виявляється недостатньо, так як сонячні промені відбиваються від піску і води, надаючи вплив на клітини шкіри знизу?
