Користь мушмули для здоров'я людини
Південний гість мушмула належить до сімейства рожевих. Фрукт має приємний, оригінальним, трохи кислуватим смаком, його ніжна м'якоть має жовтий колір. У країнах Сходу мушмулу культивують вже багато століть. Там вона застосовується і для лікування ряду захворювань, і для відновлення організму. Про те, яка користь мушмули для здоров'я людини, ми розповімо в цій статті.
Багато плоди чагарників і фруктових дерев мають унікальні цілющі властивості, і мушмула в цьому сенсі не є винятком. Її найближчі родичі - груша, яблуко, айва, ірга, чорноплідна горобина. Всі вони відносяться до одного сімейства - рожевих. Користь мушмули унікальна і багато в чому безпрецедентна завдяки багатому вітамінно-мінеральному складу. Дізнаємося про нього докладніше.
За своїм хімічним складом мушмула порівнянна з яблуком. В її плодах присутні фруктові кислоти, цукру, вітаміни РР, Р, С, провітамін А, а також фітонциди, пектини, дубильні й ароматичні речовини. У 100 г мушмули міститься всього лише 47 ккал, а це означає, що вона є прекрасним дієтичним продуктом, що дозволяє і насититися, і отримати мінімальну кількість калорій.
Користь мушмули широко використовується в медицині. Так, мушмула японська є хорошим зміцнює засобом для нормалізації травних процесів, для лікування різних кишкових захворювань. Високий вміст фітонцидів дозволяє застосовувати рослина для зняття запальних процесів в дихальних шляхах.
Для здоров'я людини цінні і недостиглі плоди, вони можуть служити закріплює засобом, у той час як м'якоть стиглих фруктів - прекрасне проносне, очищає організм. У мушмули є ще одна якість - вона купірує ниркові коліки, а також допомагає людям, що страждають сечокам'яною хворобою. Крім того, м'якоть у поєднанні з медом сприяє полегшенню дихання, очищенню легенів від мокротиння, позбавленню від задишки, затяжного кашлю, болю в серці.
Користь мушмули укладена не тільки в плодах, а й в листі цієї рослини. Вони застосовуються як лікарський засіб проти найрізноманітніших недуг. Листя служать сировиною для приготування настоїв і відварів, що допомагають боротися з діареєю, астму, бронхіти, запальними процесами верхніх дихальних шляхів.
Присутні у складі мушмули пектини сприяють зниженню рівня «поганого» холестерину, виведенню токсинів, радіонуклідів, солей важких металів та інших шкідливих речовин з організму. Регулярне вживання містять пектин плодів мушмули корисно для здоров'я людини, оскільки дозволяє нормалізувати обмін речовин, оздоровлювати печінку, знімати запальні процеси в підшлунковій залозі, покращувати стан шкіри. І на цьому список цінних властивостей мушмули для здоров'я людини не закінчується, цей фрукт дуже корисний сердечникам і гіпертонікам.
Багатий зміст провітаміну А, який є сильним антиоксидантом, і вітаміну С дозволяє плодам мушмули благотворно впливати на діяльність серцево-судинної систему, приводити в норму артеріальний тиск, покращувати згортання крові і регенерацію тканин. Крім того, мушмула надає тонізуючу дію на організм людини в цілому, а також допомагає стимулювати роботу імунної системи, запобігати передчасне старіння, розвиток онкологічних захворювань, інсультів та інфарктів.
Вживати мушмулу, як і будь-який фрукт, краще в свіжому вигляді. Однак і приготовлені з неї джеми, варення, пастила, компоти мають цілющу силу. Ці продукти роблять благотворний вплив на стан травної системи, сприяють виведенню шкідливих речовин з кишечника, відновлення його мікрофлори.
Висушені і перемелені насіння мушмули японської служать замінником кави. Смак цього тонізуючого і корисного напою мало відрізняється від смаку натуральної кави.
Серед протипоказань до вживання мушмули і, насамперед, недозрілих плодів цієї рослини, значаться такі:
• виразкова хвороба;
• гастрити з підвищеною кислотністю;
• хвороби підшлункової залози.
Давати мушмулу дітям слід з обережністю, починаючи з одного фрукта в день для виключення алергічних реакцій.
