Магній для серця в таблетках для лікування серцевих захворювань
Різні серцеві захворювання є на сьогоднішній день найпоширенішою причиною смертності людей різного віку. Причиною їх розвитку є і погана екологія, і постійне нервове напруження, і неправильний спосіб життя. Не останню роль у цьому відіграє і нестача вітамінів і різних мінеральних речовин, особливо магнію. А тому наша розмова сьогодні про магній для серця в таблетках для лікування серцевих захворювань.
Цей макроелемент займає четвертий рядок за своєю значимістю для людського організму (після натрію, калію і кальцію). Практично п'ята частина магнію зосереджується саме в серце, що доводить його важливість саме для серцево-судинної системи.
Магній для серця необхідний у кількості від 300 до 350мг. Це середня добова потреба здорової дорослої людини. При підвищених навантаженнях, а також для вагітних жінок, при лактації і в підлітковому віці ця норма може зростати ще на 150мг. В середньому наш організм може засвоїти лише 30% магнію з усього, що надходить разом з їжею.
Його витрата зростає при споживанні алкогольних напоїв, сильних фізичних і розумових навантаженнях, під час стресів. Якщо їжа перенасичена кальцієм, натрієм, жиром і білками - магній утворює неусвояемие комплекси і швидко залишає організм.
Такі елементи як залізо, фосфор, танін і щавлева кислота (присутні в міцному чаї або каву) знижують засвоюваність цього елемента шлунково-кишковим трактом. Сукупність усіх цих причин призводять до дуже поширеній у сучасної людини дефіциту магнію.
Для того щоб поповнити недолік цього елементу стандартної їжі може бути недостатньо. Він зустрічається в бобових, горіхах, натуральному чорному шоколаді, але зважаючи на їх калорійності споживання цих продуктів харчування дещо обмежено.
Магній міститься і в низькокалорійних продуктах, таких як ревінь, шпинат або брокколі. Але вони досить рідко зустрічаються в меню середньостатистичної людини, і, відповідно, не можуть заповнити добову потребу організму в цьому елементі.
Масовий дефіцит магнію в питній воді і в їжі на порядок збільшує ризик раптової смерті від серцево-судинних захворювань. Медки стверджують, що саме недолік цього елементу винен у більшості випадків серцевих недуг.
А вони останнім часом нагадують по своїй поширеності справжню епідемію. Таким чином, застосування магнію для терапії хвороб серця виявляється особливо важливим.
Згідно зі статистичними даними, урядова програма в Фінляндії, спрямована на профілактику і для лікування серцевих захворювань через магнієвого дефіциту, за п'ятнадцять років дозволила скоротити кількість інфарктів міокарда в два рази.
З дефіцитом магнію найчастіше стикаються люди, які постійно піддаються різним стресам і страждають від депресії. При цьому спостерігається замкнуте коло - недолік цього елементу збільшує стрес, одночасно будучи його наслідком. З часом відбувається тільки погіршення ситуації.
До перших ознак магнієвого дефіциту можна віднести: постійну безсоння, часті головні болі, судоми, підвищену нервову збудливість, м'язові спазми, поколювання і напруженість у тілі після пробудження.
Ці симптоми досить швидко проходять після початку прийому препаратів магнію. У тому випадку, якщо дефіцит не буде усунутий вчасно - симптоми посиляться, а з часом розвинеться гіпертонія і різні серцеві захворювання.
Магній необхідний для нормального функціонування багатьох систем організму. Він важливий для розслаблення і розширення судин, що надає нормалізує вплив на внутрішньочерепний і артеріальний тиск.
Він знижує ймовірність утворення тромбів і розвитку серцевої аритмії. Вчені довели, що магній надає відмінне седативну дію і не дає розвиватися ішемії.
Різні дослідження, проведені медичними працівниками в останні роки, доводять необхідність контролю над надходженням магнію при лікуванні серцево-судинних захворювань.
Крім того, при цьому спостерігається позитивна динаміка стабілізації артеріального тиску у гіпертоніків. Це дозволяє використовувати прийом магнію для лікування і цього захворювання в різних вікових групах.
Для того щоб знизити ризик смертності від інсульту та інших недуг серцево-судинної системи, необхідно планомірно вводити достатню кількість магнію, збалансувавши його з іншими мінеральними речовинами і вітамінами.
Медики застосовують призначення цього елемента для лікування різних захворювань, так як він нормалізує стан і функції багатьох систем і органів. Так, наприклад, магній застосовується для терапії алкогольної, тютюнової та наркотичної залежності.
Кожна людина знає, що куди легше запобігти захворюванню, ніж лікувати його. Тому з юних років слід звертати увагу на збалансованість свого раціону і вживати своєчасних заходів щодо попередження дефіциту того чи іншого елемента. І тим більше пам'ятаючи про найважливіший орган людини і наскільки важливо щоб в крові в достатку циркулювали натрій, кальцій, калій і магній для серця.
