Як зняти набряки при вагітності?
В організмі жінки, яка перебуває «в положенні», трапляються різні зміни. Дуже часто майбутні мами страждають набряками. Поза вагітністю такий симптом говорить про наявність серцево-судинних або ниркових захворювань. Чи є затримка рідини в організмі вагітної патологією, яка потребує лікування?
Насамперед, необхідно розпізнати, чи є у вас набряки. Перше, на що потрібно звернути увагу - надбавка у вазі більше, ніж на 300 грамів на тиждень. Перевірте, чи не малі вам кільця, які ви без зусиль надягали до вагітності, і так далі.
Існують як явні набряки, які будуть помітні вам відразу, так і приховані набряки, що представляють собою затримку рідини в організмі. Чи не очевидну патологію важко розпізнати відразу, тому потрібно звернути увагу на надбавку у вазі, якщо вона надто велика і нерівномірна.
У жінки, яка не має захворювань серця, судин та нирок, затримка рідини в організмі виникає, як правило, у другій половині вагітності. З'являються набряки ніг, рук, живота та обличчя.
За ніч рідина встигає розповсюдитися по всьому тілу, тому вранці набряки не так очевидні. Вдень же вона спускається вниз і скупчується в області кісточок, на гомілках, стопах. Шкіра стає напруженою і блідою.
Щоб вчасно розпізнати набряки, потрібно постійно зважуватися. Крім того, необхідно контролювати кількість виділеної рідини. У людини, що не має проблем зі здоров'ям, її обсяг становить три чверті від того, що ви випили за день.
Якщо протягом доби жінка випиває 1000 мл води (у тому числі суп, чай, соковиті ягоди та фрукти), з сечею повинно виділитися близько 750 мл. Одна чверть рідини виходить у вигляді поту і при диханні. Вимірювання окружності ноги протягом тижня допомагає виявити затримку рідини. Якщо за цей час вона збільшилася хоча б на сантиметр, це свідчить про набряки.
Розпізнати наявність набряків можна і за допомогою волдирная проби. Для цього в область внутрішньої поверхні передпліччя вводять фізіологічний розчин. У здорової людини з'явився пухир розсмоктується за одну годину.
Набряки представляють для вагітних деяку небезпеку. Зарубіжні лікарі не вважають, що цю патологію слід лікувати, якщо до затримки рідини в організмі не приєднується підвищений тиск і білок у сечі. На думку російських акушерів, набряки також потребують лікування. Адже вони можуть привести до водянки вагітних, яка є першою стадією гестоза, і практично у всіх випадках служать причиною появи білка в сечі та артеріальної гіпертензії ... Так само як зняти набряки при вагітності?
Щоб позбутися цієї патології, в першу чергу необхідно обмежувати вживання солі, так як вона затримує рідину. У добу потрібно вживати її не більше 8 грамів. Крім того, зняти набряки під час вагітності можна виключивши з раціону копченості, гострі та пряні страви. Їжу краще всього готуйте на пару, тушкуйте і варіть. Категорично виключіть смажену їжу.
Ще ніж зняти набряки при вагітності?
Крім обмежень у харчуванні, необхідно зміцнювати судинну стінку і покращувати плинність крові по судинах. Вітаміни та сосудоукрепляющим кошти, які призначить лікар, будуть перешкоджати утворенню набряків. Якщо дозволить лікуючий лікар, можна пити фіточаї, володіють сечогінною дією.
До таких засобів відносяться настої польового хвоща, ниркового чаю, листа мучниці і ведмежих вушок. П'ють чай 3-4 рази на день по третині-чверті склянки за раз. Курс лікування триває 3-4 тижні. Але запам'ятайте: приймати ці настої можна тільки при явних набряках і тільки за призначенням лікаря!
При появі затримки рідини не полінуйтеся обстежитися. У випадку, коли набряки з'являються у жінки, термін вагітності якої до 20 тижнів, такий симптом може говорити про якесь захворювання. Якщо до цього хвороба себе не проявляла, перебудова організму дає навантаження на хворий орган, тому ретельне обстеження нирок і серця просто необхідно.
Затримка рідини в ногах може бути пов'язана з варикозним розширенням вен. Таке захворювання характеризується болем і тяжкістю в ногах, а також швидкою стомлюваністю під час ходьби. У такому випадку намагайтеся уникати ситуацій, в яких вам доведеться довго стояти або сидіти, а також жарких місць. Будинки частіше піднімайте ноги догори.
Яка б не була ступінь набряків, обов'язково зверніться до лікаря, і він допоможе вам впоратися з цією проблемою!
