Основи домашнього догляду за ногами
Краса жіночих ніг завжди захоплювала і захоплює сильна стать, тільки от турботі про цю частину тіла ми іноді приділяємо не так багато уваги, як слід було б. Дуже часто догляд за ногами обмежується видаленням небажаних волосків і мінімальним педикюром, але ж ноги гідні набагато більшого. Вони можуть як залучати захоплені погляди, так і відштовхувати, набагато важливіше того здоров'я ніг, від якого залежить не тільки наш настрій, але ще і загальне самопочуття і здоров'я.
Отже, ноги потребують особливої уваги, щоденний догляд за ними повинен бути приблизно таким:
• Під час кожної водної процедури намагайтеся приділити ногам хоча б трохи уваги, досить буде регулярного використання засобів для видалення ороговілих частинок шкіри. Для цього можна використовувати як різні скраби, так і спеціальні щіточки або мочалки.
• Після купань ноги обов'язково потрібно ретельно витирати, що не лінуючись при цьому витерти вологу між пальцями.
• Живильні креми для ніг повинні бути присутніми в арсеналі будь-якої красуні, так як після прийняття душу їх використання просто необхідно. Бажано, щоб крем для ніг ви не просто наносили, але ще і хоча б трохи масажували стопи, після чого, щоб дати їм відпочити і зняти набряки, потрібно полежати близько півгодини з піднятими у верх ногами, для цього ідеально підходить подушечка, підкладена під щиколотки.
Крім щоденного догляду за ногами в звичку повинен увійти щотижневий, що включає в себе капітальну чистку і нанесення зволожуючих і живильних засобів. Приблизно раз на тиждень потрібно виділити час на те, щоб добре розпарити ноги і ретельно видалити відмерлі частинки шкіри. Для цієї процедури потрібно завжди мати спеціальні жорсткі щітки, пемзу або терки для стоп, які чудово впораються зі своїм завданням, коли верхній шар шкіри добре розм'якшений гарячою чи теплою водою. Далі потрібно скористатися кремом, який потрібно добре втерти в шкіру ніг, особливо в п'ятки, і надіти бавовняні шкарпетки. Така процедура повністю виключає виникнення шару грубої шкіри на ступнях.
Для догляду за ногами в домашніх умовах так само підходять ванночки, які допомагають зняти втому з ніг і запобігти виникненню таких проблем як тріщинки і свербіж. Особливо необхідні ванночки ногам в жарку пору року, так як ноги дуже сприйнятливі до впливу таких факторів як пил і високі, некомфортні температури, незручна або натирає взуття або укуси комах.
Для догляду за ногами влітку можна робити найрізноманітніші ванночки, наприклад, з додаванням ефірних масел або відварів трав. При цьому можна використовувати будь-які трави і масла за вашим бажанням і експериментувати з їх поєднаннями.
Дуже швидко зняти напругу з ніг допоможе звичайнісінька ванночка з морською сіллю, в якій потрібно потримати ноги близько 10-15 хвилин і зробити легкий масаж. Така ванна буде особливо корисна в тому випадку, якщо сіль буде великою, так як це дасть додатковий масажний ефект.
Важливо пам'ятати, що для правильного догляду за ногами потрібно вміти підібрати температуру води у ванні, тому що занадто гаряча вода може бути шкідлива, особливо для тих, хто страждає від захворювань, пов'язаних з серцево-судинною системою. Крім того, час, протягом якого ви будете тримати ноги в такій ванні так само має бути правильно визначено. Не варто особливо старатися в тому випадку, якщо у вас підвищена пітливість ніг, вистачить всього 3-5 хвилин, якщо на ногах є тріщинки, то ванну приймати не слід довше 10 хвилин, при нормальному стані шкіри ніг вистачить і п'яти хвилин.
Для того, щоб зняти сильну втому з ніг і забезпечити їх відходом можна робити контрастні ванночки. Робиться це дуже просто, потрібно всього лише набрати дві ємності з водою, в які по черзі слід опускати ноги, бажано щоб при цьому різниця температур в ємностях була максимальною.
Якщо вам сподобалося робити ванночки для догляду за ногами, то можна спробувати придбати в аптеці або спеціалізованому магазині спеціальні добавки для ножних ванн. Вони можуть мати у своєму складі як суміші трав і солі з добавками, так і різні масла, випускатися у формі молочка або сухих сумішей.
Для ефективного догляду за ногами після ванночок рекомендується робити спеціальні маски для ніг. Не дивуйтеся, шкіра ніг, як і інших ділянок тіла, вимагає догляду, а маски є досить ефективним засобом, що допомагає живити, зволожувати і очищати шкіру. Для того, щоб в домашніх умовах зробити маску для ніг можна, звичайно, скористатися спеціальними засобами, купленими в магазині або аптеці, але не менш ефективні маски можна зробити і самостійно з підручних інгредієнтів.
Наприклад, вельми ефективною вважається картопляна маска для догляду за ногами. Робиться вона дуже просто. Потрібно всього лише приготувати картопляне пюре, бажано для цього використовувати картопляні очистки, так як вони містять більше корисних для шкіри речовин. Після того, як пюре готове, його теплим потрібно нанести на ступні, обернути їх целофаном або харчовою плівкою і залишити на 30-40 хвилин, після чого змити теплою водою. Таку маску для ніг потрібно робити не рідше 1 разу на тиждень, курсом не менше 1-2 місяців.
Невід'ємною частиною догляду за ногами є догляд за нігтями на пальцях ніг. Не варто забувати про них, адже вони вимагають не менше уваги, ніж нігті на пальцях рук. Дуже часто модниці забувають про педикюр в зимовий час, таких промахів допускати не можна ні в якому разі, тому що, запустивши нігті взимку, ви можете не зрадіти їх станом навесні, коли прийде пора відкритому взутті.
Починаючи доглядати за ногами, важливо набратися терпіння, оскільки видимий і відчутний результат може змусити трохи себе почекати, але, вірячи в ефективність запропонованих заходів і свої сили, ви обов'язково досягнете результату, який вас порадує.
