Щоденний догляд за ногами, педикюр, епіляція
У найближчі кілька місяців можна забути про теплі колготках, важких черевиках, шубах і шапках. Для того, щоб вийти на вулицю, не потрібно більше півгодини одягатися: натягнула короткий сарафан, сунула ноги в босоніжки - і пішла у своїх справах.
Стоп! Перш ніж оголятися, посмотріка на ноги уважніше: загрубілі, потріскані п'яти, неприбрані нігті, суха, шорстка шкіра. Жах!
Так, жах, жах, але не катастрофа. Просто про те, що ноги вимагають дуже ретельного догляду, дівчата зазвичай здогадуються нескоро. Воно й зрозуміло: до 12-13 років п'яти у нас рожеві і м'які, волосся на ногах майже не ростуть і шкіра - повсюдно - просто шовкова. Однак ми дорослішаємо, і проблеми з ногами тут як тут: зрозуміло яким чином п'яти відразу грубеют, ноги обростають жорсткими волосками, шкіра раптом починає лущитися як ненормальна ... Ось тоді ми міркуємо, що наші дорогі ніжки вимагають особливого до себе ставлення. Ще б пак, їм від нас здорово дістається - ми втискиваем їх у важку тісне взуття, натягуємо на них щільні колготки, шкарпетки і штани, та ще й змушуємо їх носити нас на собі по 16 годин на добу. Тому посидь поки вдома - приведи ноги в порядок.
Догляд
Спочатку - про щоденному догляді за ногами. Як ти сама розумієш, ноги треба мити принаймні два рази на день - вранці і ввечері. А влітку - і того частіше, оскільки в спеку ноги потіють сильніше, а від цього трапляються неприємний запах, попрілості і грибкові захворювання. Озброївшись милом і жорсткою мочалкою (лоскотно, звичайно, зате ефективно - знімуть загрубілі шар шкіри) розтирай круговими рухами спочатку ступні, потім щиколотки, гомілки і стегна. А змив мильну піну, облий ноги холодною водою - це поліпшить кровообіг і зніме втому. (Замість щітки або мочалки можна використовувати крем-скраб.) Після миття насухо витри ноги рушником і змасти дезодорирующим кремом.
Ще корисні і приємні ванночки для ніг, які потрібно робити два-три рази на тиждень для глибокого очищення шкіри. Можна просто розвести в гарячій воді шампунь або піну для ванни, можна кинути туди жменю морської солі (це якщо ноги надмірно потіють) або соди (перед тим, як зайнятися педикюром), а можна зробити ванночку з усякими травами-приправами. (Правда, якщо у тебе розширені вени на ногах - а це іноді буває і у тінейджерів, - то ванночки абсолютно протипоказані, як і масаж, до речі.) Після ванночки не забудь намазати ноги живильним кремом або оливковою олією і припудри тальком.
Педикюр
Процедура наступна. Спочатку ступні потрібно гарненько розпарити (вважай, що це ми вже зробили), а потім:
1. Круговими рухами потерти п'яти і підошви дрібнозернистої пемзою або спеціальною щіткою для того, щоб зняти ороговілі частинки шкіри.
2. Акуратно відсунути кутикулу спеціальною лопаткою. (Ніколи, ні в якому разі не обрізати її!) А потім - краще ватним тампоном або згорнутим махровим рушником - відсунути шкіру по краях нігтя.
3. Обрізати нігті (тільки по прямій лінії, щоб ніготь не вріс у шкіру - потворно і боляче).
4. Підрівняти і відшліфувати краю нігтя за допомогою пилочки, після чого можна відполірувати сам ніготь шматочком замші (просто для краси!).
5. Нанести на шкіру трохи лосьйону і зробити масаж кожного пальця, після чого з силою провести рукою по підйому ноги від пальців до щиколотки (це поліпшить кровообіг).
6. Прокласти між пальцями шматочки поролону, накласти спочатку шар основи подлак, а потім - лак будь-якого кольору, крім чорного: широким мазком зверху вниз по центру нігтя і двома впевненими мазками - з обох боків. Нігті - нігтями, але іноді виникає наполеглива необхідність боротися з усякими дрібними капостями начебто натоптишів, тріщин на п'ятах та ін., Які здорово псують нам життя і зовнішній вигляд.
Епіляція
Для епіляції ніг підходять кілька способів. Найпростіші і розповсюджені з них - гоління і креми-депілятори. Щодо безпечно і недорого, правда, волосся відростає швидко, але тут вже нічого не поробиш. Якщо ти вирішила ноги голити, то тобі знадобляться як мінімум бритва (свій власний, а не запозичений у тата!), Піна для гоління і лосьйон після гоління, молочко або масло для тіла. Перш ніж приступити до гоління, потрібно трохи розпарити ноги, щоб волоски стали м'якшими. А потім акуратними рухами проведи по нозі спочатку зверху вниз, а потім - знизу вгору. Після гоління обов'язково потрібно намазати ноги зволожуючим лосьйоном або маслом для тіла.
З кремом-депілятором метушні трохи менше: намазала ноги, потримала хвилин десять, змила - і вільна. Єдина умова: у тебе не повинно бути алергії на крем. Перевірити це можна, завдавши крем на згин ліктя: якщо почервоніння не виникне, можеш користуватися. А взагалі, депілятори найбільше підходять для видалення волосся в області бікіні, тому що гоління «у тому самому місці», по-перше, незручно, по-друге, викликає жахливе роздратування на шкірі. (Тільки не забудь уважно вивчити інструкцію перед використанням.)
Ще можна видаляти волоски за допомогою гарячого воску (біль пекельний!) Або електричного депілятора (те ж саме, до того ж дорого). Деякі навіть вищипують волоски рейсфедером (ось божевільні!). Загалом, вибирайте самі. Видаляйте як-небудь без шкоди для здоров'я і власного розуму.
продовження ...
Підготувала Тетяна Попова
