Відпочинок біля водойми - загрози явні і таємні

Літо - спекотна пора не тільки для температурних рекордів, але й для статистичних поправок: за рік в Росії тоне 15 тисяч чоловік. І хоча за повір'ям вважається, що після 2 серпня краще не купатися, багато хто з цим навряд чи погодяться. Нагадуємо прості е правила, як вибрати місце для купання і про які небезпеки на відпочинку біля водойми слід не забувати.

Відсутність вміння плавати

Будьте обережні, якщо не вмієте плавати. Заходячи у воду, пам'ятайте, мілководдя може швидко закінчитися. Роблячи крок вперед, спочатку переконайтеся, що ви розумієте, куди триває дно. Пам'ятайте, що навіть якщо ви впевнено стоїте на дні, сильна течія може збити з ніг буквально в наступну секунду. Не покладайтеся повністю на надувні матраци, вони можуть дати помилкове відчуття упевненості, понести на велику глибину або ще гірше - вибухнути. Рада в цьому випадку тільки один: вирушаючи плавати, навчитеся плавати.

Слизьке каміння

Найпоширеніша загроза для любителів відпочинку поблизу водойм. Слизьке каміння чреваті травмою голови, якщо ви посковзнетеся і впадете. Тому ніколи по них не бігайте. Пересуватися краще босоніж, щоб краще відчувати поверхню, або в кедах на гумовій підошві.

Читайте також: Як вціліти в спеку?

Переохолодження та холодовий шок

Купання у відкритому водоймищі завжди сильно охолоджує тіло. Якщо ви тремтіть, стукайте зубами - це перша ознака що починається гіпотермії, або переохолодження. У цьому випадку негайно виходьте з води, надягайте сухий одяг і активно рухайтеся. Найшвидше разогреют фізичні вправи: віджимання на руках, стрибки або пробіжка в гірку. При холодовом шоці у вас може перехопити подих і почастішати серцебиття. Тому занурюйтесь у воду повільно, якщо ви ще не встигли звикнути до таких перепадів і не купаєтеся щодня.

Плавання під водою і стрибки у воду

Завжди перевіряйте дно в тому місці, де купаєтеся, навіть якщо завжди приходите на одне і те ж місце. Найрізноманітніші і несподівані предмети можуть виявитися під вздовж і впоперек вивченому місці, які за час вашої відсутності могло принести течією. Пам'ятайте, що якщо ви стрибну у воду в неперевіреному місці, то можете скрутити шию, а це - параліч на все життя.

Судоми

Найгірше, якщо ногу звело судомою, коли ви відпливли далеко від берега, і поряд з вами нікого немає. Це може статися від перенапруги, від розтягування неразгоретой м'язи або від втоми. Судоми, як правило, трапляються з тими, хто відправився плавати на порожній шлунок, і від зневоднення. Якщо все-таки ця неприємність трапилася, кличте на допомогу, якщо на березі хтось вас може почути, або перекиньтеся на спину і гребіть до берега руками. В принципі на глибині в самоті робити абсолютно нічого, але якщо неодмінно треба, надіньте краще рятувальний жилет.

Водорості

Водорості відносно безпечні, вони повільно колишуться у воді і добре помітні. Але якщо ви потрапили в місце великого скупчення водоростей, сбавьте швидкість, і, щоб не заплутатися в них ногами, і гребіть руками. Особливо небезпечно плавати в озері на мілководді після затяжних теплих дощів. У таких умовах водорості починають цвісти. Квітучі водорості викликають алергічну висип, подразнюють очі, і якщо наковтатися такої води, то може знудити.

Водний свербіж шкіри

Може початися, якщо будете доторкатися до маленьких равликів, які живуть в очеретах і болотистих озерах, а також в загатах без проточної води. Сильний свербіж триває до декількох днів. Ніякого лікування не потрібно, і все ж краще триматися подалі від болотистих місць.

Хвороба Васильєва - Вейля

У міських зливових каналізаціях мешкають цілі колонії щурів. Їх сеча - основне джерело лептоспірозу, бактеріальної інфекції. Після дощів стічні води разом з щурячої сечею за системою каналізації стікають у міські ставки і річки, тому ніколи не купайтеся в межах міста, і тим більше не пірнайте з головою. Тримайтеся подалі від таких місць, якщо у вас є відкриті рани на тілі. Залишайтеся вдома, якщо недавно ви перенесли застуда. Сам по собі лептоспріроз досить легко лікується за допомогою антибіотиків, але якщо запустити цю хворобу, то вона перейде в смертельно небезпечну форму - хвороба Васильєва - Вейля.

Сильна течія

У прісному водоймі сильна хвиля все одно, що морський прибій - так само приваблює і радує купаються. Однак на мілководді протягом буває дуже сильним і може збити з ніг. Заходячи у воду, прораховуйте на крок вперед, куди вас винесе, якщо раптом потягне. Заздалегідь продумайте план виходу на берег, в критичну хвилину це може врятувати вам життя. Щоб оцінити швидкість і інтенсивність течія в тому чи іншому місці, можна кинути палицю у воду і не вирушати туди, де протягом швидше, ніж ви вмієте плавати. Відпочиваючи біля гирла річки, пам'ятайте, що глибинні течії можуть закрутити так, що ви заблукаєте і попливе на глибину або близько до водної перешкоди. Обов'язково намацайте дно ступнями, а якщо це не виходить зробити, орієнтуйтеся по поверхні води: якщо дно нерівне, завалено великими валунами, а значить, становить небезпеку, то поверхня води буде закручуватися в воронки і вирувати. У таких водах треба поводитися з особливою обережністю. Перебіг буває особливо сильним поблизу великих водоспадів або загат. Принцип дії такий же, як і в гирлі річки: розслабтеся й повільно відпливає геть, до берега. У будь-якому випадку, якщо ви потрапили в біду, не губіться і не нервуйте - в такому стані у вас більше шансів захлинутися. Спокій в критичну секунду і знання про небезпеки - ось у чому секрет порятунку на воді.

Олександра Григор'єва