Очищення, виведення з організму шлаків, токсинів, шкідливих речовин

Стали відчувати себе млявим і втомленим? У вас з'явилися проблеми зі шкірою? Вам не дають спокою різні болі, що виникають у тих чи інших місцях? Набридли проблеми з травною системою? Стали відхилятися від звичайних щоденних звичок? Або без особливої причини ви різко почали втрачати вагу? Цими та іншими подібними симптомами організм дає сигнал вам про те, що він переповнений токсинами і йому необхідно термінове очищення. Саме про очищення, виведення з організму шлаків, токсинів, шкідливих речовин ми і поговоримо сьогодні на сайті.

Що таке токсини?

Токсини - речовини, що скупчуються в організмі у вигляді відходів і завдають серйозної шкоди людському здоров'ю. Вчені, дослідивши організм людини, прийшли до висновку, що причиною виникнення багатьох захворювань є його забрудненість (зашлакованность) токсинами. Наприклад, велика частина захворювань нирок і печінки виникають в результаті надлишку токсинів в організмі.

Токсинів уникнути неможливо, так як вони є невід'ємною частиною нашого повсякденного життя. Щодня ми стикаємося з токсинами, що містяться в забрудненій воді, сигареті і його диму, і навіть в вживаної нами їжі. Їжа, уживана нами, перетравлюється не цілком: залишаються шкідливі продукти обміну речовин, які поступово накопичуються всередині в організмі. Як правило, шлунок не може переробити різні консерванти та інші ненатуральні добавки, які в даний час утримуються практично в будь-якій їжі. Потрапляючи в наш організм, вони відкладаються в ньому у вигляді токсинів. Накопичуючись в тілі, шкідливі речовини пошкоджують печінку, нирки, викликають різні проблеми травної системи і порушують обмін речовин в організмі.

На щастя, позбавитися від них можна. Для цього існує ряд профілактичних заходів, які сприяють швидкому та ефективному очищенню організму. Але пам'ятайте, що назавжди отримати очищення від шлаків неможливо, тому чистку організму від них потрібно виробляти регулярно і строго без таблеток. «Чому?» - Запитаєте ви. Всі аптечні препарати містять в собі хімічні речовини. Тому вживання різного роду таблеток може тільки погіршити стан організму і ще більш забруднити його. Винятком з їх числа можна, мабуть, назвати лише активоване вугілля. Але зловживати його прийомами теж не можна.

11 правил дають виведення токсинів

Ще з давніх часів, знахарі рекомендували людям регулярно утримуватися від їжі. Зараз це називається постом, а для когось голодуванням. Але мабуть, пост кращий спосіб ніж голодування, яким можна скористатися для очищення організму від токсинів. У період утримання від вживання їжі навантаження на шлунок, печінку, нирки значно зменшується. Так як ці органи не зайняті переробкою їжі, вони всі свої сили спрямовують на виведення шкідливих речовин.

Тому, для очищення свого організму від токсинів час від часу потрібно дотримуватися посту. Але це не означає, що під час нього ви повинні повністю відмовитися від прийому їжі. Головне, щоб в меню були продукти натурального походження і нежирна їжа. А трудноперевариваемие їжу краще зовсім на час виключити зі свого меню.

1. Вживайте якомога більше продуктів, що містять клітковину - неочищений рис, свіжі овочі та фрукти. Найбільш чудовими продуктами, які сприяють ретельному очищенню, є буряк, редька, капуста, брокколі, спіруліна, хлорела, яблука. Їжте і містить пектини мармелад.

2. Час від часу проводите очищення печінки і нирок за допомогою відварів і настоїв таких трав, як кульбаба, лопух, молочний чортополох, а також просто раз на день пийте зелений чай.

3. Подбайте про те, щоб у ваш організм надходила достатня кількість вітаміну С, який сприяє виробленню глутатіону, який є потужним антиоксидантом і сприяє виведенню токсинів.

4. Щодня вживайте не менше 2-3-х літрів води. Краще якщо це буде структурована вода - тала. Адже в нашому забрудненому світі саме тала вода - чи не єдиний продукт харчування на якому і можна будувати очищення всього організму. А виведення з організму шкідливих речовин за допомогою талої води дає швидке поліпшення самопочуття, збільшення енергетики людини.

5. Намагайтеся, щоб у ваш організм надходило якомога більше кисню, це дозволить поліпшити роботу всіх органів, разом з ним і процесів. Втім, у цієї тези є і заперечення висловлені професором, доктором К.П. Бутейко і його дихання з урежением вдиху за методом ВЛГД. Його метод за рахунок збільшення вмісту в кожній клітині вуглекислого газу і дає очищення організму від шлаків, токсинів і лікування від 150 хвороб, що становлять 90-95% від усіх найпоширеніших недуг людини.

6. Зробіть так, щоб протягом дня переважаючим станом вашої душі було щиро гарний настрій.

7. Як мінімум два рази на тиждень приймайте контрастний душ: спочатку стійте під струменем теплої (мало не гарячої води) протягом п'яти хвилин, а потім під холодною водою - 30 секунд. Цю процедуру в разі здорового серця проведіть три рази. Після чого насухо витріть рушником і приляжте в ліжко на півгодини.

8. Як можна більше відвідуйте сауни і лазні. Пам'ятайте, що значна частина токсинів видаляється з людського організму через піт. Тому, візьміть за звичку по вихідних днях обов'язково відвідати російську чорну баню або фінську сауну. Однак остерігайтеся підхопити там банний хламідійний кон'юнктивіт та грибок нігтів ніг.

9. Під час водних процедур, тобто прийому ванни, походу в лазню або сауну, використовуйте спеціальні індивідуальні пристосування у вигляді спеціальних щіток для шкіри. Вони глибоко очистять пори, в результаті масажу виведення шлаків піде швидше.

10. Мабуть, ще одним хорошим методом, і мало не найефективнішим, є тренування і заняття спортом. На жаль, не всі володіють хорошою силою волі для щоденних ранкових парукілометрових пробіжок навколо стадіону.

11. Раз на місяць прочищати свій кишечник. Якщо вас більше зацікавить очищення без клізми - скористайтеся проносним на основі олександрійського листа. Вона дає швидкі результати в результаті чого очищення від шкідливих речовин, що засіли в кишках, відчуваєш дуже швидко і явно. Очищення від токсинів, і як альтернатива клізмі, дає і сорбент Ентеросгель.

Дотримуючись перерахованих вище правил, ви досягнете очищення організму від токсинів, в результаті чого багато проблем і захворювання вашого організму зникнуть самі собою. Прислухайтеся до свого організму і будьте здорові!

Рінат Абдрахімов