Три віку запорів: розбираємося з кожним
20 років
Людей в цьому віці, як правило, турбують так звані звичні запори. Вони виникають через те, що молодь дуже часто нехтує зайвим походом в туалет через брак часу. У підсумку організм звикає до подібної поведінки і починає функціонувати не так, як потрібно. І може несподівано "заблокувати" кишечник, коли людина йде в туалет. Тому і з'являються запори. Інша, не менш суттєва причина даної проблеми у молодих людей - стреси. На травлення може вплинути буквально все: труднощі у навчанні, розставання з коханою людиною, конфлікти в родині. Через нервових перевантажень товста кишка починає погано скорочуватися. У той же час потрібно знати, що запором сьогодні вважається не тільки затримка стільця на 2-3 дні. Про появу цієї неприємності можуть також "сигналізувати" важкий, щільний стілець і необхідність занадто сильно тужитися. Якщо подібні складнощі виникають постійно і не проходять протягом тижня, то варто звернутися до лікаря. Якщо вся справа в тому, що людина ігнорує "сигнали" кишечника, то головне - допомогти йому налагодити правильний режим дня. Пояснити, що важливо регулярно ходити в туалет, а також стежити за харчуванням. Обов'язково снідати, намагатися не залишатися довго голодним і не переїдати за вечерею. А при нервових перевантаженнях юнакам і дівчатам призначають різні заспокійливі трави, наприклад валер'янку або пустирник. Однак якщо подібна терапія не допомагає, то доводиться вдаватися до допомоги психотерапевта.
Читайте також: Чи можна вибрати собі анестезію?
35 роківУ даному віці часта причина запорів - це дисбактеріоз кишечника. Виникає він головним чином через безконтрольного прийому антибіотиків. Медикаменти руйнують кишкову мікрофлору, і в ній починають розмножуватися "непотрібні" бактерії, які й провокують запори. Тому при зверненні до лікаря насамперед необхідно здати аналіз калу на дисбактеріоз. Якщо діагноз підтвердиться, то потрібно буде пропити курс спеціальних препаратів. Вони відновлять природну мікрофлору в кишечнику і налагодять його роботу. Однак і в цьому віці не варто забувати про здорове харчування. Головне - відмовитися від борошняної і жирної їжі, їсти більше овочів і фруктів. У раціон варто додати висівки по 1 столовій ложці на день. Вони містять клітковину і допомагають кишечнику правильно скорочуватися. Ще один рецепт на швидку руку: взяти 4-5 ложок кукурудзяних пластівців і залити їх йогуртом з чорносливом. Такий смачний і корисний десерт потрібно щодня їсти на ніч - і жодних проблем зі стільцем не буде.
45 років
До запорів в зрілому віці часто призводять досить серйозні "неполадки" в організмі. Тому при виникненні подібної неприємності потрібно відразу ж звернутися до лікаря і пройти ретельне обстеження. Перш за все необхідно зробити колоноскопію, щоб дослідити внутрішній стан кишечника. Проблеми зі стільцем в 45-50 років можуть виникати через різних змін в товстій кишці. У такому випадку доводиться вдаватися до хірургічного втручання і видаляти неприємні освіти. Також на функціонування кишечника впливає гормональний стан жінки в період менопаузи. Через нестачу естрогенів він втрачає тонус, стає "млявим", починає повільніше скорочуватися. У такому випадку потрібна консультація не тільки гастроентеролога, але і гінеколога, який зможе підібрати жінці необхідну замісну терапію. Однак одних гормональних засобів буває недостатньо для того, щоб відновити роботу товстої кишки. Тому додатково пацієнтці призначають різні препарати, які підсилюють моторику кишечника, а також проносні засоби. Їх слід пити тільки курсами за призначенням лікаря і періодично міняти.
Олександр Орлов
