Чим корисний лимон
Лимон - це не просто фрукт, від однієї думки про який мимоволі морщимося. Він прекрасно справляється не тільки з застудою, але і з багатьма іншими проблемами зі здоров'ям. Так його шкірка містить полісахариди і пектини, які регулюють діяльність шлунково-кишкового тракту. Недаремно лікарі рекомендують після жирних і смажених страв з'їсти скибочку лимона.
Ганна Панченко, дієтолог: "Лимон містить велику кількість вітаміну С, він містить бета-каротин, вітамін Р. Це робить його хорошим сосудоукрепляющим засобом. Тобто людям з варикозним розширенням вен, людям схильним до судинних зірочках рекомендується вживати лимони".
А ще лимон містить вітаміни групи Б, які борються з безсонням, групи А - поліпшують зір і стан шкіри, калій - корисний для клітин, кальцій - для кісток і серця, магній - відповідає за обмін речовин і нервову систему.
