Як жити після невдалого еко?
Далеко не завжди процедура ЕКО приводить в бажаної вагітності. Але життя після ЕКЗ триває, незважаючи на невдачу. Про те, як жити після невдалого ЕКО, як прийти у форму, і фізично, і морально, ми розповімо.
Жінка, що зважилася на процедуру ЕКО-запліднення, думає, що це найскладніше і неприємне - стимуляція, пункція, тижні очікувань. Емоції, найрізноманітніші, буквально захльостують, і пара живе в сильному емоційному стресі. Якщо ж спроб завагітніти було кілька, і всі вони не принесли таке бажане потомство, то поступово емоції та сподівання йдуть, а приходять - розчарування і навіть депресії. Після невдалого ЕКО, після кожної нової спроби прийти в себе все складніше.
Депресія може проявлятися по-різному, в принципі вона очікувана після стількох розчарувань. Увага, якщо помічаєте у себе втрату інтересу до справ, постійну пригніченість, тривожність, якщо постійно виникають конфлікти з близькими, порушений сон, погіршився апетит, то тягнути не потрібно, звертайтеся до фахівця за допомогою!
Саме хороший фахівець зможе допомогти, виробити для тактику поведінки, і навіть, якщо потрібно, пропише препарати. Добре, що в багатьох ЕКО-клініках існують навіть психотерапевти, працюючі саме з цією проблемою.
Життя після ЕКЗ, навіть невдалого, триває! Відмінною підмогою в боротьбі за гарний настрій стануть фізкультура і здорове харчування. Адже і краса ваша підніме настрій, та й після занять фізкультурою або щадним спортом будете відчувати «м'язову радість», яка потім трансформується в радість «загальну». Почати важко, але воно того однозначно варто! Вибирайте те, що до душі, якщо любите груповий фітнес, йдіть в групу. Багатьом дуже допомагає йога, адже вона зміцнює не тільки тіло, а й дух.
На дієту також слід звернути увагу, адже часто гормонотерапія дарує не тільки вагітність, але і зайві кілограми. Навряд чи варто зараз, перебуваючи не в найкращому настрої, сідати на сувору дієту. Звичайне контрольоване харчування (менше жирів і солодощів, більше овочів і фруктів) точно допоможе.
Інформативність - ось що дасть впевненість у майбутньому успіху! Знаючи більше про методи лікування безпліддя, і про ЕКО, і про інших, зможете поглянути на ситуацію тверезо, зрозуміти, що може допомогти саме. Не тримайте свої проблеми в собі, спілкуйтеся. Адже зараз в інтернеті є безліч форумів, на яких знайдете жінок з тими ж проблемами. Там тільки підтримають, втішать, а й дадуть цінну інформацію. Пам'ятаєте, в вашому випадку працює правило: «поінформований, значить озброєний».
Життя триває, прийшовши трохи в форму, і психологічну, і фізичну, точно зрозумієте, як діяти далі, і тоді точно все вийде!
