Післяпологова депресія у жінок: симптоми, лікування

Ось нарешті настав довгоочікуваний і хвилюючий момент для кожної сім'ї - народження дитини. Здавалося б маму повинні долати радість і відчуття спокою, але чому ж замість цього вона стурбована, сумна і їй так і хочеться поплакати без всяких на те причин. Цей стан і називається - післяпологова депресія. Що це - хвороба або стрес, як впорається з цим станом? Давайте поговоримо про це докладніше в статті «Післяпологова депресія у жінок: симптоми, лікування».

Що таке післяродова депресія?

За запевненням лікарів післяродова депресія - це психоемоційна і фізична реакція жіночого організму, яка розвивається після перших пологів у 60% жінок. Її виникнення відносять до проміжку 2-5 день після пологів. Причини її та психологічні та фізичні - це втома організму, нова зміна гормонального фону, втрата психологічної рівноваги, стрес, страхи перед горою проблем, незадоволеність через те, що питань багато по вихованню дитини, а відповідей запитати нема в кого.

Крім того до депресії підштовхують:

- занадто юний вік у матері;

- схильність, що переходить у спадщину;

- проблемні пологи;

- неприємності фінансового та сімейного характеру-

- почуття самотності.

Які симптоми вказують на те що розвивається саме післяродова депресія?

- різка зміна настрою жінки;

- дратівливість без причини;

- неспокійний сон або безсоння;

- зниження апетиту або взагалі його втрата;

- часті проблеми з пам'яттю і неуважність;

- мігрені і болі в області грудей;

- апатія до всього навколо, в тому числі і до немовляти, тривога;

- відчуття печалі, туги, смутку.

І при всьому цьому, небажання матері звертатися за допомогою до допомоги лікаря. Слід пам'ятати, що дані симптоми зазвичай з'являються як відразу, так і протягом трьох місяців і навіть через півтора-два роки після пологів.

Лікування післяпологової депресії у жінки

Для лікування важких випадків застосовують антидепресанти. Їх ефективність доведена в клінічних випробуваннях. Деякі антидепресанти схвалені для використання у годуючих жінок навіть незважаючи на те, що їх компоненти потрапляють в грудне молоко і природно передаються дитині.

Ми з редакцією сайту радимо не використовувати такі таблетки. Вони звичайно здатні підвищити настрій, але в результаті ви будете потім все життя залежати від них психологічно. Адже це найпростіший спосіб отримання радості, а тому без допінгу вам завжди буде важко. До того ж таблетки лише імітують відчуття що все добре, почуття щастя, але це не реальне щастя.

Крім цього дамо ще кілька порад родичам молодої мами:

Перше. Якщо народила дитину жінка хоче просто про щось поговорити або висловити якісь свої страхи обов'язково вислухайте її і постарайтеся заспокоїти. Не кажіть їй, що все що вона сказала - нісенітниця або неадекватне сприйняття світу ...

Друге. Так як жінці важко і фізично і морально, намагайтеся в усьому їй допомагати, особливо в догляді за дитиною. Якщо ваша сім'я складається з двох осіб і допомогти нікому, то чоловікові бажано взяти відпустку на роботі. Тоді у мами буде час на денний сон і відпочинок.

Третє. Коли у мами настає стан роздратування, обов'язково заспокойте її і на якийсь час заберіть малюка. Хай вона трохи побуде наодинці з собою, адже дитина відчуває негатив і реагує на нього плачем, що ще більше дратує маму.

Четверте. Намагайтеся під час прояву симптомів післяпологової депресії зберігати свій спокій і по можливості згладжуйте конфлікти.

П'яте. Дуже важливо щоб нещодавно народила жінка не відчувала себе відірваною від її звичного оточення. Дайте їй можливість спілкуватися з друзями по телефону, а іноді при зустрічі. Нехай по можливості, відвідує місця де вона раніше проводила час, наприклад: виставки, бібліотеки, кінотеатри та ін. Місця. Адже для не зараз дуже важливе спілкування.

Шосте. Посприяйте мамі в занятті спортом, особливо якщо вона займалася ним під час вагітності. Адже фітнес або йога для новоспеченої мами дуже корисні. Дайте їй можливість стежити за собою, в свою чергу не забуваючи робити компліменти на її бік. Вона повинна розуміти, що незважаючи на трохи зіпсовану фігуру, Ви як і раніше її любите і цінуєте нею.

Сьоме. По можливості влаштовуйте сюрпризи, даруєте подарунки, приймайте гостей, наприклад її улюблених подруг. Влаштовуйте всілякі свята, при цьому прикрашаючи кімнату мами і малюка різнокольоровими кульками, плакатами і фотографіями. Приводи для свят можуть бути самими різними, наприклад: "сьогодні нашому малюкові один місяць".

Восьме. Постарайтеся себе обслуговувати самостійно. Адже нещодавно народила жінці, яка годує дитину грудьми, і не спить ночами, ще буде важко готувати їсти, стежити за тим випрасувані Ваші сорочки, випрані чи речі, прибрано чи в квартирі.

Загалом різними способами давайте зрозуміти своїй дружині, що всі труднощі ні по чому, адже вона завжди може розраховувати на вашу підтримку і любов.

vladsoroka