Фіброміалгія: чи існує лікування?
За існуючою статистикою, з цим рідкісним недугою стикаються всього два-чотири відсотки людей. При фибромиалгии людина відчуває біль у м'язах і м'яких тканинах, проте повністю позбутися неприємних відчуттів практично неможливо. Втім при правильно підібраній терапії пацієнти можуть вести звичний спосіб життя, не відволікаючись на біль.
Причини виникнення фибромиалгии досі точно невідомі, і це, мабуть, найсумніше: принцип "знав би, де впаду - соломки б підстелив" тут не спрацює. Тим не менш, у експертів є кілька версій щодо природи цього захворювання. Фіброміалгія може розвинутися через те, що
- Нервові клітини мають підвищену чутливість;
- Нейромедіатори в головному мозку "розбалансовані";
- Глибока фаза сну порушена, що позначається на виробленні гормонів.
Читайте також: Хвороба Крона ловить молодихОсновні симптоми фибромиалгии - це пекуча або глибока біль в торсі, шиї, попереку, стегнах або плечах. При натисканні на певні точки людина відчуває гострий біль. Основні симптоми часто супроводжуються додатковими. Це
- Тривога і депресія;
- Підвищена стомлюваність, проблеми зі сном;
- Відчуття скутості вранці;
- Втрата концентрації уваги;
- Синдром роздратованого кишечника.
Ці симптоми можуть то слабшати, то посилюватися. Багато пацієнтів відзначають, що їх стан погіршується в сиру і дощову погоду, а також при стресі і переробках.
Діагностується фибромиалгия за двома ознаками - болям з двох сторін тіла вище і нижче пояса і хворобливих відчуттів як мінімум в 11 з 18 контрольних точок при натисканні. До постановки діагнозу лікар повинен переконатися в тому, що інших причин виникнення неприємних відчуттів немає, тобто виключити можливість ревматоїдного артриту, ревматичного полимиалгии, вовчака та інших аутоімунних захворювань.
Найважливішою частиною лікування є домашні процедури. Щоб послабити хворобливі відчуття, необхідно регулярно робити фізичні вправи. Найкраще в разі фибромиалгии працюють аеробні вправи - тобто ті, які розроблені для зміцнення серцево-судинної системи. Підібрати оптимальну програму допоможе фізіотерапевт або інший фахівець з досвідом роботи з пацієнтами, що страждають фіброміалгію. Добре допомагає гімнастика тай-чи - пацієнти, що ходить на заняття, кажуть, що після вправ краще сплять, менше страждають від болю і в цілому відчувають себе більш енергійними.
Також слід мінімізувати вплив "тригерів", що відповідають за загострення симптомів - холоду, вогкості, стресу, недосипання, втоми або надмірної активності. Непогано зарекомендували себе в боротьбі з болем теплова терапія, масаж, голковколювання, йога, медитація, рефлексотерапія і помірна фізична активність. Якщо ж біль у якийсь момент стає нестерпним, не забороняється прийняти безрецептурний болезаспокійливий - правда, вибирати потрібно те, що не розраховане на тривалий прийом.
Який би варіант лікування ви не вибрали, перед тим, як почати терапію, ви обов'язково повинні проконсультуватися з лікарем. Сама по собі фибромиалгия не нанесе непоправної шкоди вашому тілу, а от неправильне лікування - може. Тому ризикувати і кидатися на привабливі обіцянки не варто, так само як і захоплюватися надто незвичайними дієтами і прийомом величезної кількості вітамінних і мінеральних добавок.
Складно перебувати в гарному настрої, коли самопочуття залишає бажати кращого. Однак саме ваш позитивний настрій допоможе менше фокусуватися на болі. І найголовніше - ви не повинні покладатися тільки на фізіотерапевтичні процедури і болезаспокійливу, але і самі брати активну участь у своєму лікуванні.
За матеріалами WSN Health
