Як полегшити біль при пологах: працюючі способи
Допомога по пологам - це матеріальна допомога всім новоспеченим батькам. Але спочатку потрібно народити! А ось дізнатися, як полегшити біль при пологах, допоможе ця стаття.
Як правило, вагітна жінка боїться не скільки самих пологів, скільки хворобливих відчуттів, якими вони супроводжуються. Для багатьох біль стає настільки нестерпним, що жінка готова на все, лише б хоч якось полегшити свої страждання.
Саме тому перед пологами багато майбутні матусі починають цікавитися, як послабити інтенсивність больового синдрому в цей непростий період. Звичайно, можна попросити лікаря зробити знеболюючий укол, проте медики без показань не проводять подібні процедури.
Способи придушити больові відчуття при переймах
Коли у жінки починається родова діяльність, всі думки зосереджуються виключно на найсильніших болях, пронизуючих все тіло, відповідно, всі м'язи напружуються в очікуванні чергової сутички. Це в корені неправильний підхід, який тільки підсилює хворобливі відчуття. В даному випадку рекомендується розслабитися і мріяти про щось хороше, наприклад, що допомога по пологах збільшать у кілька разів. Також тут не завадить медитація, здатна полегшити страждання породіллі.
Якщо присутні сильні болі, необхідно спробувати зайняти найбільш безболісну позицію, яка полегшить самопочуття. Для даних цілей також рекомендується використовувати фітбол.
У даному питанні дуже важлива техніка дихання. В процесі сутичок жінка починає панікувати і намагається затамувати подих, щоб полегшити свій стан, але від цих дій її стан тільки погіршується. Тут важливо слухати лікаря, який підкаже, як правильно дихати, полегшуючи не тільки загальне самопочуття, але і прискорюючи пологи. Так що способів, як полегшити біль при пологах, безліч, головне не розгубитися і вчасно підібрати для себе найдієвіший.
Біль при переймах: що робити?
Кожна жінка сама вибирає для себе спосіб, як полегшити своє самопочуття. Одні стверджують, що послабити больові відчуття, допомагає присутність поруч коханої людини і масаж поясніци- інші переконані, що панацеєю є натиснення на кісткові виступи- ну а третім позбутися болю допомагає практика йоги. Так що найбільш ефективне «знеболююче» підбирається в індивідуальному порядку.
