Лікування хвороби тенісний лікоть
Термін «тенісний лікоть» позначає таке захворювання як епіконділліт. Воно найчастіше майорить у людей займаються саме цим видом спорту, а також у масажистів, малярів і теслярів, через професійних особливостей у фізичному напрузі руки. Для вирішення такої проблеми існує безліч варіантів і одним з них є точковий вплив.
Тенісний лікоть виникає внаслідок дистрофічних процесів в тому місці, де м'язова тканина прикріплюється до зовнішнього надмищелку в області плечової кістки.
Такий патологічний стан розвивається при регулярних рухах руки, що супроводжуються переразгибанием і розворотами кисті, під час яких напружуються розгинають м'язи в зап'ясті. У тому місці, де вони прикріплені до зовнішнього надмищелку і розвиваються хворобливі відчуття.
Так як тенісний лікоть є професійним захворюванням, що виникають у зв'язку з активними маніпуляціями рукою, він найчастіше спостерігається на робочій руці. Так правші страждають від епікоділліта на правій руці, а лівші - на лівій.
Вчені досі не з'ясували причину, по якій розвивається ця патологія. Але до основних сприяючих чинників відносять: постійну микротравматизации сухожиль на розгинальних м'язах, порушення цілісності навколосуглобових м'яких тканин, защемлення волокон в сухожиллях тих суглобів, які розташовані між кістковими виступами. Крім того до захворювання можуть підштовхнути остеохондроз у шийному відділі, артрит і порушення харчування навколосуглобових тканин.
Такий недуга як «тенісний лікоть» проявляється болем, який локалізується в області збоку і попереду ліктьового суглоба. При цьому хворіти може зовнішній край всього передпліччя, а поворот кисті вгору тільки підсилює цей біль. Потерпілий не може стискати пальці в кулак, оскільки це викликає практично нестерпні хворобливі відчуття.
Хвороба весь час прогресує, і симптоматика тільки посилюється, через час хворий не може підняти склянку, щось захопити рукою. Навіть прості рухи, як наприклад, відкривання дверей ключем, натискання на ручку, викликають значну біль і труднощі.
Суглоб при цьому не змінюється, а набряк тканин може бути відсутнім. Пальпація і натиснення викликають сильну хворобливість, але найсильніша біль локалізується в одній точці, що знаходиться так само як і на самому надмищелку, і в районі м'язів і сухожиль. За місцем локалізації епіконділліт буває м'язовим, сухожильним і надмищелкових.
Лікування цього захворювання здебільшого консервативне. Лікар призначає спокій, рух у лікті обмежують за допомогою спеціальної перев'язки еластичним бинтом або бандажа. Хворому варто прогрівати ці групи м'язів за допомогою сухого тепла, а також виконувати самомасаж. При особливо сильних болях необхідно зафіксувати руку косинкою або навіть гіпсом. Гарного результату можна досягти при використанні фізіотерапевтичних процедур - ультразвукового та лазерного впливу, а також магніту і модельованих струмів.
Особливо сильні болі лечаться за допомогою нестероїдних протизапальних препаратів - індометацину, ібупрофену, диклофенаку. Крім того можливо місцеве введення анестетиків - новокаїну або ледокаїн, а також глюкокортикоїдних гормонів.
В особливо запущених випадках лікар наполягає на оперативному лікуванні тенісного ліктя.
Крім консервативної терапії необхідно приймати деякі заходи, які дозволять запобігти рецидив захворювання. Так під час відновлювального періоду хворий займається лікувальною фізкультурою, масажем і точковим масажем. При тенісному лікті точковий вплив дозволяє нейтралізувати навіть саму гострий біль.
Розглянемо кілька способів впливу:
- Перша точка - це надмищелок, що знаходиться на протилежній (здорової) руці. Необхідно масажувати саме ту ділянку, який при дзеркальному відображенні є найбільш болючим. Проводьте масаж максимально повільно, розташувавши на точці подушечку пальця і проводячи обертальні рухи за годинниковою стрілкою. Таких рухів повинно бути не менше шістдесяти. Повторюйте по кілька разів на день, можна навіть щогодини.
- Друга точка - це мізинець на протилежній руці, а точніше - його сама верхня фаланга. Розминайте її пальцями до тих пір, поки ви не відчуєте характерне поколювання або навіть оніміння. Повторюйте по кілька разів на день.
- Третя точка знаходиться безпосередньо над ліктьовий ямкою, трохи вище хворого ліктя (із зовнішнього боку). Зігніть трохи руку в лікті, притиснувши його до тулуба. Передпліччя при цьому розташуйте на столі. Цю точку потрібно масажувати здоровою рукою, рухаючись за годинниковою стрілкою. Рухи повинні бути плавними і повільними. Такий масаж можна поєднувати з нанесенням знеболюючою мазі (наприклад, ХОНДРОКСИД).
Таке захворювання як «тенісний лікоть» вимагає регулярного виконання фізичних вправ, спрямованих на розвиток м'язового корсету в області рук. Це дозволить уникнути рецидивів хвороби. Також такі вправи, як і точковий масаж, допоможуть позбутися від болю і відновити рухову активність суглоба. Крім того їх можна виконувати з метою профілактики.
