Як відновити імунітет дитині
У даній статті ви дізнаєтеся про те, що таке імунна система людини і як відновити імунітет дитині.
Імунітет - це наша захисна система, яка береже наш організм від різних дратівливих факторів як внутрішніх, так і зовнішніх, але от халепа - імунітет дуже легко і швидко може знизитися, тобто зменшити свої захисні властивості. Процес зниження імунітету дуже небезпечний для здоров'я та особливо дитячого!
Фактори, що знижують імунітет
Неправильне харчування (вживання в їжу консервантів, штучних барвників та ароматизаторів);
- Нестача фізичної активності і малорухливий спосіб життя;
- Постійні стреси і страхи;
- Короткий час, відведений на відпочинок і сон, постійні недосипання і перевтоми;
- Шкідливі звички - алкоголь і тютюн (у дорослих);
- Прийом у великих кількостях лікарських препаратів (в основному імунітет страждає після курсу антибіотиків);
- Зміна клімату та багато іншого.
Як відновити похитнувся імунітет за допомогою народних засобів
Перш ніж ви запитаєте, як відновити імунітет дитині, ви повинні пам'ятати про те, що імунітет малюка треба підтримувати з самого рожденія.Но якщо, з яких-небудь причин, вам не вдалося його зберегти, і він знижений, не варто зневірятися, все виправити! Крім спеціальних, що підвищують імунітет лікарських препаратів, існує безліч більш безпечних народних засобів. Перед тим як лікувати дитину, покажіть його фахівцеві, щоб переконайтеся в тому, що імунітет дійсно знижений і вимагає негайного відновлення.
Після кожного прийому їжі як дорослим, так і дітям рекомендується полоскати рот солоною водою, це процедура вбиває хвороботворні мікроби і перешкоджає появі карієсу. Поїть малюка слабкими відварами ромашки або календули, дуже добре допомагає відновленню імунітету суміш з ромашки з м'ятою і шипшиною. Ще можна спробувати рецепт такого напою: в кип'ячену воду додати сік лимона і трохи меду і пити його протягом усього дня. Так само добрими помічниками в цій справі є журавлина (варіть з неї морс) і яєчна шкаралупа (суху і подрібнену шкаралупу додають у їжу).
Як підняти і зміцнити імунітет
Ось ще кілька порад про те, як підняти імунітет дитині. З самого раннього дитинства привчайте дитину до помірних фізичних навантажень, нехай малюк робить щоденну ранкову зарядку. Так само починаючи з дворічного віку можна почати гартувати малюка, але робити це треба з більшою обережністю, у вигляді гри, і за згодою самої дитини, ні в якому разі не можна його змушувати! В іншому випадку, намагаючись зміцнити імунітет, ви порушите психологічне здоров'я крихти, а попросту викличете у нього дику боязнь до води в будь-якому її прояві. Слідкуйте за тим, щоб у раціоні дитини були присутні свіжі та корисні продукти, замість солодощів привчайте його до фруктів і овочів, цукру в них міститься більш ніж достатньо, та й вітамінів у них більше ніж, наприклад, в шоколаді або здобної випічки.
На жаль, підвищити імунітет не така вже й легке завдання, тому всіма силами намагайтеся хоча б не знижувати його, для цього просто виконуйте вищеперелічені рекомендації. Бережіть себе і своїх близьких.
