Чому дитина (5 місяців) погано засинає?
Як привчити дитину, щоб він увійшов в ритм регулярного нічного сну? Скільки має тривати сон дитини в 5 місяців?
Питання дитячого сну один з найбільш часто застерігаються серед мам в парку або на дитячому майданчику. «Мій малюк зовсім спить!» - Говорить змучена мама. Але, насправді, її малюк спить, як і всі малятка. Але робить він це неспокійно, уривчасто, «нелогічно» з точки зору дорослих, що складає враження прямо протилежне - малюк не спить! Безсумнівно, що основне питання не в тому, скільки всього спить малюк, а в тому, коли власне і як він це робить. Між тим, кожен малюк індивідуальний, тому може бути вашому малюкові не потрібно відпочивати стільки, скільки вказано в різних таблицях. Або, навпаки, він «соня», і середньої статистики «сонного» часу йому дуже мало. Дитячий сон різнорідний. Як відомо, він буває двох типів: «повільний» - без сновидінь і «швидкий» - зі сновидіннями. Однак у немовлят домінує другий тип сну.
Дитина 5 місяців погано засинає. У цей період порушення сну найчастіше з'єднані з швидко настала почуттям голоду або з коліками в животі. Діткам цього віку, які перебувають на штучному вигодовуванні, може не годитися поживна суміш або у них проявляється харчова алергія на деякі продукти, наприклад, на саліцилати, які містяться в харчових добавках, помідорах, огірках, цитрусових. Причиною тривожного нічного сну можуть бути і прорізуються зубки. Біль може бути достатньо сильною, і малюк, який раніше добре засинав, може пробуджуватися по кілька разів за ніч.
Щоб налагодити повноцінний хороший сон дитині цього віку, потрібно дотримуватися деяких правил:
Не будіть малюка спеціально, навіть якщо йому час їсти - адже цим ви порушуєте його біологічний годинник. Перед укладанням малюка на ніч, уверьтесь, що він ситий.
Годування вночі повинні проводитися тихо і спокійно, освітленість повинна бути приглушеною, а ваше з малюком спілкування - мінімальним.
Сон дитини в 5 місяців повинен тривати до 16 годин (ніч і 3 рази на день). Привчіть малюка, щоб він вклався в ритм систематичного нічного сну, визначте режим часу сну. Завжди починайте з теплої ванни, а потім трошки ніжно його покачайте з історією і піснею і оченята вашого дитинчати неодмінно закриються і він засне.
Введіть за правило, укладати малюка в ліжечко сонливою, а не заснулим. Отже, ваш малюк буде навчатися заспокоюватися для того, щоб заснути, а не розраховувати на вас.
У денний час намагайтеся не затримувати сон, поки ваша дитина не став дратівливим і примхливим. Кладіть його в ліжечко при перших же ознаках сонливості. Поки ваша крихітка тихо спить, спокійно займайтеся своєю діяльністю.
У кожному разі, встановити першопричину порушення сну і подолати цю проблему допоможе тільки лікар-педіатр.
