Чому лікарі рекомендують йогу при раку грудей
Чому лікарі рекомендують йогу при раку грудей. Онкологи визнають клінічну користь йоги і медитації для поліпшення здоров'я хворих після опромінення. Йога корисна для тіла і душі, і тепер лікарі рекомендують включати програми йоги, медитації та релаксації в терапію для хворих на рак грудей.
Вчені порівняли підтримують курси терапії для жінок, які проходять опромінення при раку грудей. Результати дослідження, опубліковані в the Journal of Clinical Oncology, підтверджують: йога призводить до нормі рівень гормону стресу, зменшує тривожність і втому, і в цілому збільшує показники здоров'я у жінок.
У дослідженні брали участь трохи менше 200 пацієнток - у всіх був рак грудей на різних стадіях. Третина з них займалася хатха-йогою з елементами медитації, третина - звичайними вправами на розтяжку і зміцнення суглобів, і ще третина пацієнток не робила ніяких вправ.
Група, яка займалася йогою, далеко просунулася по всіх параметрах у порівнянні з іншими групами. Пацієнтки самі оцінювали рівень тривоги і втоми з психологічних тестів, а лікарі знімали дані Ехокардіограми і вимірювали вміст кортизолу (гормону стресу) в слині. Вправи на розтяжку теж допомагали зняти втому, але ефект не поширювався на інші оцінювані параметри і швидко зникав після припинення вправ.
Жінки, регулярно займалися йогою, відчували менше стресу і втоми, ніж інші групи, упродовж кількох місяців спостережень. Більше того, вони частіше за інших розповідали на психологічних консультаціях про те, що період лікування раку допоміг зрозуміти щось нове про цінності і сенс життя. Опромінення, як і хіміотерапія - важка і виснажлива період у житті ракового хворого. Недостатньо просто відпочивати і вести пасивний спосіб життя під час радіотерапії: і тіло, і душа вимагають компенсації, відновлення енергії. Йога або розтяжка для тіла і трохи медитації для душі можуть допомогти жінкам в цей важкий період, укладають онкологи.
