Йога - це для мене?
Я завжди думала, що йога не для мене
По-перше, це треба мати особливу гнучкість, розтяжку, силу.
По-друге, йога - це якась не наша (слов'янська) філософія.
Індійська культура, звичайно ж, цікава, але ... не застосовна в моєму житті.
І все-таки, завжди було цікаво - як там все відбувається? Все більше людей з мого оточення почали ходити на йогу. Їхні розповіді про заняття, бесідах, про ті зміни, які відбуваються з ними все більше викликали у мене інтерес і питання "Чи зможу я займатися йогою?"
"Знаки" Всесвіт мені вже посилала
Одного разу мені попалася цікава стаття про жінку у віці, яка завдяки йозі перестала хворіти, тіло стало здоровим, м'яким і гнучким. І образ мислення теж став гнучким. Спілкування з людьми стало зовсім іншим, можна сказати - бесстресcовим. Особливо яскраво зміни відчули близькі цієї жінки. Адже, коли людина перестає контролювати інших, нав'язувати їм свою точку зору, наполягати на своїй правоті, то спілкуватися з ним стає легко і приємно. А йога якраз і дає людині можливість краще зрозуміти, для початку, самого себе, а тоді зовсім по-іншому розумієш і інших людей.
А через деякий час я на вікторині виграла килимок для занять йогою і зрозуміла, що це натяк.
Як вибрати групу для занять йогою
І ось, я вирішила почати займатися йогою. Є безліч відео в Інтернеті. Але я себе знаю - самостійно вдома робити точно не буду. Тоді виникло питання - куди ходити на заняття?
Виявилося, що є безліч груп, де заняття проводяться по-різному. Це залежить від тренера, від групи і ще від чогось там ...
Але я знайшла те, що мені здалося відповідним для мене. Група називається "Йога для друзів". Мені подобається і назва і те, як проводяться заняття.
Отже, групу я вже вибрала і буду в ній займатися, а потім поділюся з вами своїми враженнями. Обіцяю.
