Нікотинова кислота для росту волосся

Вітаміни є важливою складовою для нормального функціонування та повноцінної життєдіяльності абсолютно будь-якої людини. Вони беруть активну участь у процесах обміну, і, найголовніше, в будівництві різних тканин на клітинному рівні.

І волосся тут не виняток, адже результатом недостатньої кількості або різноманітності вітамінів в їжі є те, що у волосся сповільнюється зростання, з'являється сухість, вони стають тьмяними і ламкими.

Для того, щоб з вашими волоссям таких ситуацій не виникало необхідний регулярний прийом комплексних препаратів, що містять вітаміни А, С, Е, а також вітаміни, які відносяться до групи В. Останні, крім офіційної назви, отримали назву вітамінів краси, оскільки саме вони відповідальні за здоровий зовнішній вигляд волосся, нігтів і шкіри.

Вплив, який чиниться нікотиновою кислотою на здоров'я волосся

Вітамін В3, інакше нікотинова кислота, або вітамін РР - судинорозширювальний препарат, який бере активну участь у величезній кількості різних окислювальних реакцій в організмі людини. Нікотинова кислота для росту волосся дуже важлива, і її значення важко переоцінити.

У разі застосування нікотинової кислоти зовнішньо, її дія проявляється у вигляді місцевого розширення периферичних судин. В результаті, після нанесення її на шкіру голови омивання волосяних цибулин кров'ю збільшується, і відповідно відбувається збільшення вступника кисню, що сприяє оновленню клітин, і активному росту волосся.

Дорослій людині на добу потрібно від 15 до 20 мг нікотинової кислоти, але якщо людина займається важкою фізичною роботою, то цей обсяг може бути збільшений до 25 мг.

Як застосовувати нікотинову кислоту?

Нікотинова кислота для волосся в більшості випадків використовується не як окремий препарат, а в складі вітамінних або вітамінно-мінеральних комплексів. В результаті чого в організмі людини відбувається його максимальне засвоєння.

Однак якщо необхідна активна стимуляція росту волосся, то до вирішення цього завдання слід підходити комплексно, і не зупинятися тільки на прийомі вітамінів, а й проводити спеціальні процедури (робити маски) на шкірі голови, використовуючи для цього нікотинову кислоту.

В аптеки для продажу нікотинова кислота надходить у вигляді ампул, що містять 1% -ний розчин препарату об'ємом 1 мл. Саме цю вітамінну рідину слід втирати в шкіру голови (там, де присутня волосяний покрив) щодня протягом місяця по 2 мл. Після того як курс пройдено повністю слід дати шкірі голови і волоссю перерву, тривалістю від двох до трьох місяців.

Перед тим як наносити нікотинову кислоту на шкіру голови, необхідно попередньо вітамін з ампули для зручності перелити в яку-небудь ємність. Сама процедура нанесення досить проста, але чим більше часу ви витратите на неї, тим швидше і краще отримаєте результат.

Отже, візьміть шприц і наберіть в нього вітамін, потім, попередньо знявши голку, натискаючи на поршень, дуже повільно нанесіть рідину на всю поверхню голови. Після цього обов'язково ніжно помасажуйте шкіру за допомогою кінчиків пальців.

Дуже важливо при проведенні перших процедур, в яких використовується нікотинова кислота контролювати прояв різних можливих алергічних реакцій. Якщо алергія на шкірі проявиться у вигляді червоних плям, що мають нерівні краї, то лякатися не потрібно, так як це реакція місцева.

Але якщо алергія почне проявлятися у вигляді печіння, свербіння і сильного роздратування шкіри, то зовнішнє застосування кислоти слід припинити, обмежившись лише вживанням вітаміну всередину.

Продукти, в яких міститься нікотинова кислота

Найбільша концентрація нікотинової кислоти знаходиться в таких зернових культурах, як ячмінь, пшениця, дикий рис, досить багато її містить гречка, житній хліб, квасоля, гриби, не жирне м'ясо (наприклад, яловичина або курка), печінка і нирки.

Для того щоб отримати необхідну добову дозу вітаміну В3 в день досить з'їдати 150 гр. курячого м'яса. Нікотинова кислота також присутня в томатах, картоплі, брокколі та моркви.

Особливої уваги заслуговують і деякі трави, в яких міститься багато вітаміну В3. Наприклад, в ромашці, насінні фенхеля, хмелі, хвощі, кропиві, перцевої м'яти, петрушці, щавлі, шавлії, листі малини, корені лопуха цього вітаміну цілком достатньо.

Поліна Миколаївна