Не поспішайте на щеплення! Грип не прибув

Коли в 41 з 50 американських штатів почалася епідемія, лікарі країни були категоричні: всім - на щеплення! При цьому попереджали: повноцінний імунітет може з'явитися лише через два тижні після уколу. В аптеках виникла нестача вакцини. Поставки збільшили, але дефіцит зберігся. Навіть незважаючи на те, що багатьом щеплення не допомогла.

На межі епідемії: Санкт-Петербург випередив Москву

З 14 по 20 січня захворюваність грип ом в Москві зросла на 34.9% (у Санкт-Петербурзі - на 37,9%). За тиждень захворіло понад 60 тисяч осіб. На частку власне грип а припадає 3,6% всіх простудних захворювань. Все інше - парагрип першого і третього типу, аденовіруси та РС-віруси. Столиця "дотягнув" до епідемічного порогу по грип у та ГРВІ всього на 3.8%. Перевищили цей поріг Санкт-Петербург, Калінінград, Єкатеринбург і Салехард, а також 7 регіонів - Алтайський край, Башкирія, Новосибірська область, Рязанська область, Татарстан, Чувашія і Якутія.

На відміну від американських колег, російські лікарі застерігають пацієнтів: не робіть щеплення в надії уникнути хвороби! Період вакцинації близький до завершення - і вона може лише послабити імунітет і серйозно зашкодити організму. Тим більше в умовах, коли навколо все хворіють - хай і не обов'язково грип ом.

Режим харчування - на захисті імунітету

Замість того, щоб підривати захисні сили організму несвоєчасним вакцинуванням, необхідно зміцнювати імунітет. Рекомендації щодо здорового способу життя, здається, відомі всім - але, тим не менш, багато про них забувають. По-перше, потрібно знизити навантаження на систему травлення - її стан тісно пов'язане з "боєздатністю" системи імунного. А це означає відмовитися від жирної і важкої їжі (при всіх шлунково-кишкових захворюваннях рекомендують виключити з раціону гостре, жирне і смажене), скоротити споживання спиртного, пити соки (бажано свіжовичавлені - в них містяться речовини, що живлять і підтримують організм).

Є вітаміни - і давати їх своїм дітям - багато хто починає і без рекомендації. Але важливо пам'ятати: головне - не марка і не ціна вітамінів, а їх поєднання в одній капсулі (або в декількох різних таблетках, які потрібно приймати по черзі протягом дня). Адже деякі вітаміни - антагоністи. Якщо їх вживати одночасно, позитивного ефекту не буде - так як речовини "нейтралізують" один одного. Якщо людина постійно приймає ліки, доведеться консультуватися з лікарем. Є препарати, які взаємодіють не тільки з один одним, але й навіть з вітамінами. Ефекту при цьому може не бути ... від препарату. Т. е. Ліки перестане допомагати - і людина не зможе зрозуміти, чому.

Не варто й "форсувати" оздоровлення: якщо почати приймати подвійну дозу вітамінів і тим більше ліків, результат буде не той. Крім авітамінозів, існують і гіпервітамінозу - різні види інтоксикації організму, викликані надлишком тієї чи іншої речовини.

Мало приймати вітаміни. Головне - щоб вони засвоювалися. Авітамінози та анемія часто бувають результатом занедбаного стану шлунково-кишкового тракту - коли корисні речовини просто не всмоктуються. Або всмоктуються погано. А значить, у кров їх надходить значно менше, ніж необхідно для повноцінного життя. Результат - організм ослаблений: адже всі органи і системи взаємопов'язані.

Маєте хронічні захворювання? Тим більше зміцнюйте імунітет! Адже при грип е та застуді вся "хроніка" загострюється. Особливу небезпеку становлять хвороби серцево-судинної і дихальної систем (при них ризик летальності від грип а збільшується більш ніж в 100 разів). Серцю і легким дуже потрібна підтримка у вигляді правильного режиму, повноцінного харчування, необхідних фізичних навантажень, свіжого повітря і позитивних емоцій. Але не всяка фізкультура корисна - правильно вибрати зарядку (щоб пацієнт не перестарався) допоможе лікар.

Рекомендація гуляти на свіжому повітрі також залишається актуальною. Але саме на свіжому - а не в місцях, де утворюються натовпу.

До речі, знаєте, чим відрізняються антибіотики від противірусних препаратів? Антибіотики являють собою антибактеріальні лікарські засоби - т. Е. Знищують тільки бактерії, а не віруси. Якщо причина захворювання - вірус, антибактеріальний препарат не допоможе. Зрозуміти, чим викликана "застуда" в даному конкретному випадку - бактеріями або вірусами - питання дуже важливе для правильного лікування.

Захворіла дитина? Терміново викликайте лікаря!

Як тільки в США почалася епідемія, з'ясувалося: найбільш беззахисні перед грип ом діти. Це підтверджують і дані з інших країн. Маленькі пацієнти хворіють в 4-6 разів частіше дорослих. 67% летальності при грип е знову ж припадає на дітей.

У нашій країні грає роль і "типово російський" похід до здоров'я. Температура - значить застуда. Застуда - значить, нічого серйозного. Але підвищення температури може сигналізувати не тільки про грип е чи ГРВІ - жар супроводжує ряд важких захворювань, допомога при яких може мати сенс тільки в перші кілька годин з моменту, коли почалося погане самопочуття. Педіатри кажуть: там, де дитинство, лікаря викликати потрібно відразу!

Про те, щоб збити температуру і відправити дитину до школи, і мови бути не може! До речі, щорічні підйоми захворюваності багато в чому пов'язані зі шкільним розкладом. У середині січня діти повертаються на заняття. Починається третя чверть. Після довгих канікул потрібно "перебудуватися", звикнути до нового режиму. У новорічні свята можна було відсипатися - а тепер доводиться вставати задовго до сходу сонця (є думка, що новий порядок відліку часу - "літній" режим без переведення годинників для дітей дуже шкідливий). Під час відпочинку діти перебували з батьками та друзями, а тепер вони повертаються в клас, де разом з ними - ще 25-30 чоловік. У кожного - свій стан організму, свої хвороботворні мікроби. А імунітет після канікул не звик до такого навантаження.

Другий підйом захворюваності відбувається в лютому і березні. Деякі лікарі називають його "синдром третьої чверті". Третя чверть в школі - найдовша. Це єдиний період в шкільному розкладі, коли діти вчаться більше двох місяців поспіль. До кінця лютого школярі втомлюються - і до цього приєднується весняна ослабленість організму.

Батькам радять бути більш уважними до дітей - і знову ж стежити за тим, щоб їх спосіб життя був здоровим. Режим харчування, звичайно, порушувати не можна. Але звертати увагу потрібно не тільки на те, як школяр харчується і одягається, скільки часу проводить на свіжому повітрі, а скільки - за комп'ютером. Якщо у дитини раптом зіпсувався настрій, він засумував або став вередувати - це може бути першим симптомом хвороби. Дуже ймовірно, що "капризулю" треба не виховувати, а лікувати.

Настрій і здоров'я дійсно взаємопов'язані - але зв'язок цей може бути і зворотною. Люди хворіють, коли в житті у них щось не ладиться. Діти, яких ображають в школі (як однокласники, так і вчителі), можуть почати часто хворіти. Підсвідомо вони намагаються уникнути неприємностей - впоратися з якими не можуть. А багато дорослих продовжують вважати, що головне - позначки. І, питаючи, як справи в школі, мають на увазі тільки навчальні успіхи.

Тому якщо дитина прийшла додому (або встав вранці) сумним і пригніченим, необхідно розібратися, що з ним відбувається. Шкільні проблеми бувають не менш небезпечними, ніж грип.

Віруси вітчизняного виробництва: грип із США залишився за океаном

Що стосується грип а американського, то в Росії він поки що не прибув. Агресивного вірусу під назвою H3N2 на території нашої країни не виявлено.

МНС зажадало посилити в аеропортах контроль стану здоров'я пасажирів, які прибувають з країн, де йде епідемія грипу А (а це не тільки США). Росспоживнагляду рекомендовано вжити заходів щодо недопущення перенесення вірусів із США, країн Північної Америки та інших регіонів світу, а також не допустити поширення епідемії на територію Росії.

Чи досягне Москва епідемічного порогу - покаже час. За прогнозами Росспоживнагляду, сезонний спалах захворюваності очікується в кінці лютого - початку березня. А в січні, згідно з лабораторними даними, невідомих штамів грип а не передбачається. Будьте здорові - і бережіть себе!

Катерина Алтайська