Як починаються перейми перед пологами?

Один з нічних кошмарів вагітної жінки, яка збирається народжувати в перший раз, це, звичайно, сутички. За час вагітності прочитано безліч статей, що не менше вислухано страшних історій про нестерпного болю передпологових сутичок. Тому до кінця терміну вагітності більшість жінок підходять досить наляканими. І все одно більшість з них боїться не розпізнати вчасно родові сутички, сплутавши їх з тренувальними або просто з поганим самопочуттям.

Як починаються перейми?

Переймами проявляється скорочувальна діяльність матки. Сутички потрібні для того, щоб відкрилася матка. Під час цього відчувається біль внизу живота, попереку.

Найперші сутички не надто інтенсивні, інтервал між ними великий, деякі жінки з високим порогом больової чутливості їх взагалі не відчувають. Частково саме з цим пов'язаний страх пропустити сутички, і спізнитися в пологовий будинок. Насправді сутички це тільки початок родового процесу, який може затягнутися на досить довгий час. Багато вагітних плутають тренувальні та справжні сутички. Головна їхня відмінність в тому, що справжні сутички явище періодичне - вони поновлюються майже через однакові проміжки часу, потім проміжок між переймами скорочується. Тренувальні сутички - це просто спазм матки, який через деякий час проходить. Тому, відчувши на останньому терміні вагітності періодично поновлювалися біль, варто готуватися до від'їзду в пологовий будинок.

Перші ознаки сутичок перед пологами - це періодично відновляється спазм матки, під час сутички живіт твердне, потім настає розслаблення. Початкові сутички короткі, вони тривають всього пару секунд. Проміжок між ними досить великий - чверть години і більше. Якщо протягом вагітності не спостерігалося патологій, і немає проблем зі здоров'ям, під час початкових сутичок можна спокійно зібратися для поїздки в пологовий будинок. Але при цьому варто пам'ятати, що трапляються стрімкі пологи, коли від початку переймів до моменту народження дитини проходить годину-дві. Також в пологовий будинок варто поквапитися, якщо води відійшли без початку сутичок.

Справжні родові сутички, при яких потрібно поспішати в пологовий будинок, тривають близько хвилини з проміжком 2-3 хвилини, але все залежить від індивідуальних особливостей організму.

Що відбувається під час сутичок?

Сутички стимулюють розкриття шийки матки. По суті справи сутички, а надалі потуги виштовхують дитину з материнської утроби, допомагаючи малюку пробиратися по вузьких родових шляхах. Перші сутички можуть тривати близько 10 годин, за цей час шийка матки повинна повністю розкритися. У народжують вдруге період перших родових сутичок може бути коротше. При сутичках породіллю поміщають в передпологову палату, в якій вона перебуватиме до моменту початку пологів. Звідти її переведуть в родзал.

У передпологову палату рекомендується взяти з собою пляшку з водою. Сутички можуть тривати довго, вода допоможе відновити сили і втамувати спрагу. Тільки не варто її пити залпом, краще періодично робити кілька маленьких ковтків, змочуючи губи. Під час сутичок акушер буде пропонувати тужитися, тобто потрібно набрати повітря і, не видихаючи, намагатися проштовхнути дитини вниз.

Потім сутички переходять в потуги. Потуги ще більш болючі перейми, але в цей період породілля повинна концентруватися на тому, щоб допомогти дитині народитися якомога швидше. Після народження дитини сутички сприяють народженню так званого посліду - залишків плаценти і пуповини.

При потугах період болю практично дорівнює періоду розслаблення. Потуги виникають через вплив дитини на нервові закінчення матки. Скорочення матки і черевного преса проштовхують дитину до виходу. У цей момент породілля повинна намагатися допомогти дитині, для цього потрібно слухати рекомендації лікаря-акушера.

Під час потуг породіллі потрібно набрати повітря і, затримавши подих, намагатися виштовхнути з себе дитину. У середньому цю процедуру потрібно зробити три рази. Більшість дітей народжуються після третьої потуги. У деяких випадках жінка не може зрозуміти, коли їй потрібно тужитися і тоді потрібно слідувати вказівкам акушера. Період потуг важко переноситься дитиною - він відчуває нестачу кисню, тому чим швидше він закінчиться, тим краще буде для мами і дитини.

Як перенести біль під час сутичок?

Пологи - процес болючий, але жіночий організм пристосований самою природою до них. Відчувши родові сутички, породілля повинна взяти себе в руки - вона стає матір'ю і значить, в першу чергу повинна думати про дитину.

Найстрашніше неправильне, що може зробити жінка під час сутичок - лягти на спину і почати кричати. Лежання на спині погіршує становище дитини, а крики матері позбавляють його кисню, та й просто лякають. Адже він чудово відчуває стан матері та її страх. Тому під час сутичок потрібно заспокоїтися і намагатися дихати. Вдихаючи носом - видихати різко через рот. Під час активної сутички можна стояти на ногах, рачки, сидіти на фітбол, облокотиться на стіну. Якщо пологи спільні, то можна попросити партнера розтерти поперек - деяким це допомагає переносити біль.

Під час сутичок потрібно вважати їх тривалість і проміжок часу між ними, щоб не пропустити момент переходу в потуги. Про все, що турбує краще відразу ж повідомити акушеру.

Родові сутички насправді не так страшні, як здається. Звичайно це боляче, але цей біль цілком можна пережити, якщо зосередиться на дитину, якій в момент сутичок найгірше. Достатньо тільки задуматися про те, що він відчуває, коли затишна материнська утроба исторгает його з себе. Завдання матері - максимально полегшити процес народження свого малюка. Для цього потрібно зберігати спокій, правильно дихати і виконувати всі вказівки лікаря-акушера. Тоді на світ народиться здорове маля, а для мами пологи завершуватися без неприємних наслідків у вигляді розривів та інших травм.