Туфлі на високих підборах - квиток до травматолога
Взуття на високих і нестійкому підборах змінює механіку рухів. Каблуки змінюють форму литкових м'язів, що здатне зробити форму ноги більш привабливою, але ці зміни будуть викликати дискомфорт у м'язах, сухожиллях і суглобах.
Носіння високих каблуків регулярно (не менше трьох днів на тиждень) змінює нормальне положення голеностопа. Рух стопи в гомілковостопному суглобі вгору і назовні стає обмеженим, тому що литковий м'яз стає коротшим, в той час як ахіллове сухожилля - ширше і жорсткіше. І оскільки стабілізуючі м'язи на зовнішній стороні гомілки повинні виконувати більше роботи, щоб збалансувати нестійку кісточку, вони «перевтомлюються» і таким чином збільшується ризик розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба.
Взуття на високих підборах підвищить навантаження на м'язи і суглоби. Будь-який наш крок посилає ударну хвилю через стопу і всю ногу аж до хребта. Неприродне положення стопи на високих підборах знижує її здатність діяти в якості амортизатора, і це відбивається на колінах: вони повинні поглинати підвищену силу. Це підвищує навантаження на коліна, а регулярна перевантаження колінних суглобів, як відомо, збільшує ризик дегенерації суглобів і розвитку артриту. При цьому нижні м'язи спини повинні посилено працювати, щоб захистити хребет і тримати його у вертикальному положенні, підтримуючи баланс тіла.
Туфлі на високих підборах можуть заважати нормальній координації м'язів, які стабілізують нижню частину хребта. У молодих жінок, високі підбори при регулярному носінні «вигинають» таз вперед, і це збільшує кривизну нижній частині хребта (поперековий лордоз). У дам постарше хребці нижній частині спини менш рухливі і високі підбори, як правило, не завдають такої шкоди.
