Цілюща вода з лимоном
Вам знадобиться всього кілька секунд для того, щоб створити цей цілющий еліксир і ще трохи, щоб його випити! Про користь води з лимоном необхідно знати всім!
Якщо ви заведете таку прекрасну звичку - щоранку випивати склянку води з часточкою прекрасного джерела вітаміну С - ваш організм неодмінно скаже вам величезне спасибі. Так чим же корисна це нескладна, але доступна всім процедура по оздоровленню організму?
1. Зміцнення імунної системи
Лимон багатий вітаміном С, який є потужним антиоксидантом, він оберігає ваш організм від бактерій і вірусів. Також він має антистресову дію, стимулює роботу мозку і контролює кров'яний тиск.
2. Вирівнювання лужного балансу
Багато хто чув словосполучення «кислотно-лужний баланс організму», але мало хто знає, про що йде мова. Спробую пояснити дуже просто.У кожного продукту є дуже важливий показник - рівень кислотності. Коли продукт перетравлюється в нашому шлунку, він виділяє або луг, або кислоту. І якщо кислоти більше - це заважає відбуватися природному відновленню клітин, порушується обмін речовин.
Для того щоб цього не відбувалося - дотримуйтесь баланс між продуктами і пийте водичку з лимоном.
3. Можливість постройнеть
Дуже часто люди плутають відчуття голоду з почуттям спраги і як результат - свою спрагу «заїдають». Випийте краще склянку води, все стане на свої місця. Але це ще не все - сік лимона містить пектин, який чудово допомагає боротися з почуттям голоду.
