Електронне серце - неправильна поза за комп'ютером
Чи не багато заміслюються про те, що звічайній комп'ютер є одним з факторів ризико серцево-судинна захворювань. Тому словосполучень «Електронне серце» набуває в наші дні буквальне значення.
Зверніть увагу на ті, як Працюють люди за комп'ютером. Зазвічай у них підняті плечі, Схили голова, а спина і потіліцю напружені. Регулярне перебування в такій позі трівалій годину може стати причиною вікрівлення хребта, Порушення кровообігу, а в результаті до болю в серці і арітмії.
Що таке Електронне серце?
Електрон серцем назівають Порушення серцевої ДІЯЛЬНОСТІ в результаті шкідлівого впліву електронного випромінювання комп'ютера. Ця техніка може Сприяти ВИНИКНЕННЯ Деяк захворювань, пов'язаних з роботом Серцевий м'яза. Про ЦІ проблеми, а такоже про ті, як уникнути, я постараюся вам сьогодні розповісті.
Негативний Вплив комп'ютера на здоров'я людини
Щоб уникнути безлічі негативних факторів, що вплівають на здоров'я, намагайтеся, сидячий за комп'ютером, як можна Частіше міняті позу, а такоже намагайтеся контролюваті м'язово напружености. Як тільки ві відчулі дискомфорт, зайве напружености у м'язах і хребті, змініть позу.
Звертайте Рамус на своє самопочуття кожні 10-14 хвилин. Якщо Втом руки або спина, посувайтеся на стільці, Прийміть зручне позу, струсіть руками. Чи не забувайте вставаті зі стільця і порухати через кожні півгодіні роботи.
Це потрібно робити обов'язково, так як трівале перебування в одній і тій же позі, віробляті до застою крові в системі хребетних артерій, до Порушення мозкового кровообігу.
Як наслідок, це віробляті до головного болю, швидкої стомлюваності. При авторитет часто підвіщується ТИСК, зніжується пам'ять. Всі ЦІ негатівні стану поступово спріяють ВИНИКНЕННЯ кардиалгии і до арітмії.
Біль в серці вінікає в результаті застою крові і здавлювання сплетінь нервово вузлів і нервів, Які розташовані уздовж хребетних стовпа. Крім цього, в результаті трівалого перебування в одній позі ві різікуєте отріматі остеохондроз хребта і радікуліт.
Особливе Рамус пріділіть положення рук, коли працюєте з клавіатурою. Якщо вона розташовується дуже високо, занадто далеко або дуже близько по відношенню до тіла, це може Сприяти розвитку синдрому зап'ястного суглобу (існують й Інші назви цієї патології).
Звичайний, сам по Собі синдром не має прямого відношення до захворювань серця. Проти, слід враховуваті, що стан це й достаточно непріємне, іноді хворобліве. Головне, що синдром насилу піддається лікуванню і з Годін може навіть прізвесті до інвалідності.
Як запобігті ВИНИКНЕННЯ захворювань?
Як ми Вже говорили, щоб скоротіті негативний Вплив комп'ютера на здоров'я (у тому чіслі на Серцевий м'яз), як можна Частіше міняйте позу, коду працюєте. У цею годину розвантажуються м'язи, хребет, Які перебувалі в напрузі. Таким чином, ви даєте Їм можлівість відпочіті.
Колі м'язи та відділи хребта розслабляються після напруги, смород отримуються свіжий потік крові, насіченої кисня. Це благотворно впліває на стан серцево-судінної системи.
Часто міняйте позу, коли сидите за комп'ютером, але НЕ забувайте такоже про Прості Елементарні праворуч, щоб пальців рук. При відчутті Втом пальців, стісніть-розтісніть кулаки, покрутіть зап'ястя в Різні боки.
Дуже Важлива, щоб у процесі роботи спина булу прямою. Дуже НЕ рекомендується розвалюватіся в кріслі, схіляті голову дуже низько до Клавіатури та вітягаті шию.
Шкідліве опромінення
Відносно шкідлівого комп'ютерного опромінення існує безліч пріпущені, неясностей і неточностей. Іноді це питання просто оточеній міфамі ї домісламі. Тому Варто пріділіті Рамус авторитет харчування в нашому сьогоднішньому розмові.
Отже, якщо Говорити просто, віділяють іонізуюче (ІІ) і неіонізуюче випромінювання. Так от, (ІІ) - являє собою потік ЕНЕРГІЇ і елементарних частінок, Які можуть пошкоджуваті живі тканини, впливаючих як прямо, так і опосередковано. З усіх відів іонізуючого опромінення, монітор комп'ютера пошірює тільки гальмівне електромагнітне випромінювання.
Старі марки моніторів захіщені тільки в області екранах. У зв'язку з ЦІМ, якщо в кімнаті, де ви працюєте, знаходяться Інші комп'ютери, слід обов'язково подбаті про свою БЕЗПЕКИ. Особливе Рамус слід пріділіті здоров'ю дітей. Чи не встановлюйте домашній комп'ютер в Дитячій кімнаті, обмеже перебування дитини за монітором.
Оскількі випромінювання негативно впліває на загальне здоров'я людини, воно такоже негативно позначається на роботі серця. Випромінювання порушує електрічної процеси в Серцевий м'язі. Це може служити причиною Виникнення серцево захворювань.
Оскількі комп'ютер є фактором ризико багатьох захворювань, намагайтеся ставити до нього з обережністю. Люди, Які проводять регулярно багато годіні за комп'ютером, як правило, мают букет різніх хвороб.
Тому пам'ятайте про те, що хвороба Електронне серце - неправильна поза за комп'ютером. Крім цього, цієї хвороби, зазвічай псується зір, з'являються проблеми з суглобов і хребтом, аритмія і т.д. Тому, якщо ваша діяльність пов'язана з Робота за комп'ютером, Частіше відвідуйте лікаря з метою ПРОФІЛАКТИКИ. Будьте здорові!
