Енергетики: чого більше - Шкоди чи корісті?

Спори про енергетичні напої йдут Вже добрий десяток років. Кілька років тому їх Популярність намагаліся навіть законодавчо "урезоніті": Онищенко пропонував ввести обмеження на їх виробництво і продаж.

Основний аргумент - Кофеїн в "Енергетик" несумісній з алкоголем і є психостимулятором. Що змінілося в аргументації тепер?

У лікарів до "Енергетик" накопічіліся ї Інші претензії. Частина фахівців стверджує, що для Деяк потенційніх пацієнтів наркологічніх Лікарень ЦІ напої можуть діва Дерлей сходинкою до використання псіхостімуляторів. Конкретніше - до наркотіків психостимулирующего Дії. Можливо, в таких побоюваннях і є резон.

Непокоїть і сам склад напоїв. Зазвічай крім кофеїну в них входять амінокіслота таурин, яка спріяє нервово збудження, глюкоза, Вітамін В. Як всі разом ЦІ компоненти навіть без алкоголю вплівають на організм людини, досі малопонятно. Стімулюють на Деяк годину Активність людини? Без сумніву! А що потім? Занепад сил.

«Не Випадкове в Деяк європейськіх країнах енергетичні напої НЕ знайдеш у вільному продажу, - кажуть скептики. - Тільки в аптеках! Все, що мало Вівче, что НЕ Винне буті в широкому доступі ".

Так пити чи не пити "енергетики"? І якщо все-таки так, то як візначіті безпечного дозу? У проблемі для допомагає розібратіся лікар-нарколог, к. М. Н. Олексій Леконіді.

Читайте також: Харчуємося функціонально, або "В коня чи корм"?

"Енергетик" "енергетику" рознь

- Проблема в тому, що під терміном "енергетики" співіснують дві Лінії різніх продуктів. Перша - це безалкогольні напої, Які містять Кофеїн, таурин і ряд вітамінів. Друга - Коктейлі, де крім ціх компонентів містіться ще й алкоголь. Саме цею тип "Енергетиків" небезпечний. Так, їх виробництво і продаж треба Жорсткий регламентуваті, ще краще - забороніті. Поєднання в одному напої алкоголю і кофеїну Небезпечна для людини. І в силу токсічності, і того, що віробляті до неадекватної поведінкі. Кофеїн Особливе чином маскує і модіфікує дію алкоголю. Це ще більше стімулює споживання таких "Енергетиків".

А вісь безалкогольні енергетичні напої небезпечні, тільки якщо пити їх літрамі. Або знову ж змішуваті з алкоголем. Якщо ж Дотримуватись правил вживання, тоді, як мінімум, смород врятував життя не одному водієві.

Чому "енергетики" вважаються "Клубний напоїті"?

- На молодіжніх вечірках з нескінченнім рухом, танцями Такі напої дуже Популярні. Енергетичні "суміші" спріяють подібної актівності. А вісь алкоголь в чистому вигляді, навпаки, Надто розслабляє. Альо Взагалі-то кофеїну в "Енергетик" не так Вже ї багато: шкірній банку порівнянна з 1-2 чашками кави. Це В принципі безпечно, але тільки якщо Кофеїн »не підстьобуваті" спиртним. Алкоголь Робить Такі суміші вісокотоксічнімі Сполука. Результат - токсічність Ураження внутрішніх ОРГАНІВ. Особливо - печінкі та головного мозк.

Альо і в чистому, "безалкогольному" вигляді "Енергетиків" краще НЕ перебирати. Кофеїн - палицею з двома кінцямі. У помірніх дозах ВІН надає позитивну дію на людину, володіє так званої антиоксидантною актівністю. Передозування, навпаки, підступна своїми наслідкамі. Віробляті до Підвищення артеріального тиску, почастішання Серцевий скороченню, головного болю. Тривога, страх - теж побічні Дії кофеїну. Так що все добре в міру.

"Перший крок" до залежності? Неправда!

- Чи не погоджусь, коли деякі мої колеги кажуть, що "енергетики" можуть привести до набагато більшої залежності. Хоча б тому, що вміст в них псіхоактівної Речовини, кофеїну, приблизно така ж, як в чашці міцної кави.

Давайте розберемося. Кофеїн - невід'ємна частина НЕ тільки каву, але ї чаю. Особливо зеленого. Ну і що? У тому ж Китаї чай вжівають тісячі років. Альо Хіба його вживанию прізвело до трагедій цієї цівілізації? Навпаки! Шкода - тільки в регулярній передозуванні.

Так само і з "Енергетик": пийте, але знайте міру. Чи не ставте до них як до звічайної "газованій воді". Міра ж завжди Індивідуальна. У будь-якому випадка навіть для дуже здорової людини - НЕ більш двох банок на добу!