Чи можна чай годує мамі?
Після пологів багато мам задаються питанням, чи можна чай годує мамі? Лікарі подібні на думці, що чай пити дозволено, якщо він не містить кофеїн
Популярність чаю зростає з кожним роком. Багатьох він приваблює своєю користю для здоров'я, але, незважаючи на те, це здоровий напій, він як і раніше є джерелом кофеїну. У порівнянні з кави, проте, хімічний склад чаю зовсім інший, і багато людей його легше переносять.
Тим не менш, всі, хто чутливий до кофеїну, повинні обмежити споживання чаю. Це особливо відноситься до жінок знаходяться в положенні і годуючих грудьми, оскільки надмірна кількість кофеїну може заподіяти шкоду дитині або зробити його дратівливим. Багато хто хоче знати, чи можна чай годує мамі і в яких кількостях?
Шалені матері, які п'ють чай, дають своїм дітям дозу кофеїну. Найбільш високі концентрації кофеїну в грудному молоці відбувається після закінчення однієї години після споживання, тому якщо жінка годує грудьми, варто враховувати цей факт.
Більшість трав'яних чаїв не містять кофеїн. Деякі трав'яні чаї можна пити під час годування грудьми і це може навіть допомогти з декількома проблемами грудного вигодовування, такими як недолік молока і навіть молочниця.
Трав'яні чаї фактично є досить сильними і іноді можуть бути використані як ліки, тому дуже важливо в першу чергу звернутися до лікаря, перш ніж випити обраний чай, якщо жінка годує грудьми.
Який чай для годуючих мам є безпечним?
Імбирний чай, чай з квіток липи, чай з шипшини (він містить додатковий вітамін С), чай з корицею, малиновий чай.
Існує ряд трав'яних чаїв, які безпечні для збільшення кількості молока. До цієї групи відносяться чаї містять фенхель, аніс, пажитник (у великих кількостях він може знизити рівень цукру в крові), кропиву і коріандр.
А чаї містять обліпиху, мати-й-мачуху, оман, женьшень, валеріану, корінь ревеню, полин, алое, базилік вживати при годуванні груддю не можна. Це може нашкодити і мамі і дитині.
Що стосується зеленого чаю, то більшість з них так само містять кофеїн, але можна знайти зелений чай без кофеїну. Висока кількість зеленого чаю не рекомендується для годуючих жінок.
Ромашковий чай іноді використовується, щоб допомогти мамі відпочити або краще спати і навіть може допомогти заспокоїти прорізування зубів у малюка. Переконавшись, що він не містить кофеїн, його можна пити до трьох чашок на день.
