Кальцій при вагітності
Фахівці стверджують, що кальцій просто необхідний при вагітності.
Дійсно, даний елемент помітно знижує ризик виникнення викидня і передчасних пологів, більш того, кальцій допомагає уникнути підвищеного артеріального тиску майбутньої породіллі і уникнути судом литкових м'язів.
Примітно, але раніше за кількістю втрачених зубів лікар міг з точністю визначити, скільки разів точно жінка народжувала. Зараз таке здається дикістю. Якщо жінка відчуває, що її зуби почали стрімко руйнуватися, наявності дефіцит даної речовини в організмі.
Важливість кальцію
Кальцій при вагітності, як відомо, потрібен і дитині, зокрема в другому триместрі вагітності. Вся справа в тому, що саме зараз відбувається поступовий розвиток кісткової тканини і формується скелет.
Що стосується жінки, то при дефіциті даної речовини, крім зубів також страждають і волосся. Напевно кожна жінка може похвалитися, що при вагітності її шевелюра стала набагато густіше, проте якщо кальцій при вагітності не приймати в достатніх дозах, ви просто можете облисіти до дев'ятого місяця. Крім того, своєрідним сигналом про дефіцит кальцію є дисбактеріоз кишечника, постійна безсоння і дратівливість.
Вітаміни
Якщо вас постійно при виношуванні малюка тягне погризти крейда, дефіцит просто очевидний. У цьому випадку слід в обов'язковому порядку скорегувати свій раціон харчування, додати більше молочних продуктів. Деякі рекомендують також приймати і спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси, розроблені спеціально для вагітних. Який саме препарат вам підходить повинен встановити ваш лікар.
У висновку необхідно відзначити, що потреба організму в кальції при виношуванні малюка різко збільшується при стресі, травмах кісток і навіть при зміні кліматичного поясу. Якщо одне з перерахованих вище подій з вами сталося, лікар повинен збільшити дозу препаратів.
