Як поліпшити свою пам'ять?

Пам'ять - це дуже важлива складова в нашому житті, особливо в роботі, яка пов'язана з розумовою працею.

Хороша пам'ять потрібна нашим дітям, а також підліткам і молодим людям під час занять у школі та університеті.

Такого поняття, як "погана пам'ять" зовсім не існує, за винятком тих випадків, які пов'язані з хворобою людини.

Існує, швидше за все, нетренована пам'ять або ж просто неуважність з боку того чи іншого індивідуума.

Сьогодні ми поговоримо про те, як поліпшити свою пам'ять. Ось кілька способів:

1. При запам'ятовуванні будь-якого цікавого факту, слова або числа, потрібно асоціювати його з чимось знайомим для вас.
2. Запам'ятайте вправу і робіть його кожен день близько 30 секунд: дивіться то направо, то наліво в швидкому темпі.
3. Нюхайте розмарин. Дослідження довели, що розмарин істотно покращує пам'ять.
4. Вимовляєте слова, які ви хочете запам'ятати, голосно вголос.
5. Не думайте погано про свої здібності. Забудьте про те, що у вас нібито погана пам'ять.
6. Уникайте стресів і займайтеся фізичними вправами.
7. Їжте горіхи, червону рибу і шоколад.

Отже, ми з вами розглянули кілька простих способів, як поліпшити свою пам'ять. Тренуйте свою пам'ять і будьте здорові!

Статті за темою "Як поліпшити свою пам'ять?"

Як навчити дитину запам'ятовувати вірші?

Англійська мова для підлітків 13 років: як зацікавити дитину?

Англійська для дітей 11 років: займаємося вдома з дитиною

Ігри для покращення пам'яті для дітей 13 років