Як кинути пити алкоголь назавжди?
Рано чи пізно кожна людина, періодично вживає алкогольні напої, задається питанням - Як кинути пити алкоголь раз і назавжди?
У даній статті ми постараємося відповісти на одне з найбільш широко поширених і наболілих питань.
Вживання алкоголю шкодить вашому здоров'ю
Ні для кого не секрет, що вживання алкоголю, м'яко кажучи, не приносить абсолютно ніякої користі, а навпаки, завдає сильного шкоди людському організму.
Надмірне вживання алкоголю негативно позначається на функціонуванні всіх внутрішніх органів. Етиловий спирт - найлютіший ворог печінки. Регулярне вживання алкоголю вимотує печінку, тим самим знижуючи її фільтруючу здатність, одночасно приводячи до її руйнування. Таким чином, чим раніше кинути пити алкоголь, тим більше життєво важливих клітин вдасться зберегти здоровими і неушкодженими.
Результати опитування: Чи вживаєте ви алкоголь?
- Ніколи нічого не пив і не буду - 12.6% (16)
- Раніше багато пив, але вже кинув - 11.81% (15)
- Вживаю вкрай рідко і знаю міру - 25.98% (33)
- Бажано випити що-небудь пару раз на тиждень - 33.07% (42)
- П'ю щодня - 16.54% (21)
У разі систематичного вживання алкоголю, печінка перестає справлятися з нескінченним потоком отрути, що проходить через неї регулярно, і частина етилового спирту потрапляє в мозок, не встигнувши розщепнутися знемоги печінкою. Зрозуміло, етиловий спирт ніякої користі клітин мозку не принесе, у чому можна переконатися, дивлячись на наступне зображення.
Зліва - здоровий мозок, а праворуч - всохлі мозок людини, що регулярно вживає алкогольні напої. Кинути пити алкоголь коштує того, чи не так?
Як же все-таки кинути пити алкоголь назавжди
Про шкоду алкоголю можна розмірковувати нескінченно, приводити різні приклади, описувати наслідки, розглядати згубну дію етилового спирту на організм, але робити ми цього не станемо. Припустимо, ви вже достатньо обізнані в цьому питанні і усвідомили, що алкоголь - отрута і найлютіший ворог для організму, до того ж викликає сильне звикання, саме тому ви і задалися питанням як кинути пити алкоголь назавжди?
Це означає, що початок вже покладено, т. К. Прийшло важливе усвідомлення проблеми, адже багато хто не визнають факт того, що є алкоголіками, знаходячи всілякі виправдання, що цілком характерно для поведінки типового наркомана, адже алкоголь - це той самий наркотик, тільки легалізований , тому що продавати його вигідно.
Кинути пити буде набагато легше, якщо ви знайдете собі якесь хобі. Це може бути що завгодно, головне щоб це заняття стало невід'ємною частиною вашого життя. Потрібно щоб ви переглянули свій графік і знайшли в ньому достатньо місця для улюбленого заняття.
Ідеальним варіантом буде зайнятися спортом, наприклад, почати займатися в тренажерному залі. Спочатку буде важко, адже підняти штангу, підтягнутися на турніку, пробігтися в парку або проплисти 100 метрів у басейні - не так просто, як сидячи на лавочці чи вдома, за столом, випити чарку горілки або пляшку пива, але втягнувшись в тренувальний процес, причому не важно яким саме видом спорту ви вирішите зайнятися, ви зможете назавжди кинути пити.
Дивні тенденції та стереотипи
Тільки задумайтеся, що це за тенденція - відзначати свята або радісні події випивкою? Хто створив ці стереотипи? Алкоголь викликає тимчасову ейфорію і людина отримує певну дозу ендорфіну (гормону щастя), яку він не заслужив, наприклад, зробивши щось добре і отримавши визнання і схвалення з боку оточуючих. А навіщо вживати алкоголь у дні, які й так святкові і радісні?
Потрібно перестати бути рабами цих стереотипів, тому що в більшості випадків свята і радісні або, навпаки, сумні події є лише приводом і виправданням для слабкої людини, залежного від страшного наркотику, людини, яка не може собі зізнатися, що кинути пити він не може.
Зруйнувати ці непотрібні стереотипи - значить зробити впевнений крок у бік здорового способу життя.
Висновок
На закінчення хочеться сказати, що кожен сам в праві вирішувати для себе як йому жити. Пити чи не пити? Займатися спортом чи ні? Вести здоровий спосіб життя або труїтися всіма можливими отрутами на радість їх виробникам?
Змусити людину кинути пити неможливо, це відбудеться тільки за власним бажанням. Якщо у вас з'явилося таке бажання, можна вже вас привітати з цим, т. К. Велика частина справи вже зроблена, залишилося лише дотримуватися цієї ідеї і не відступати від поставленої мети.
На цьому все. Кидайте пити раз і назавжди, не будьте заручниками дурних стереотипів, а ще, можливо, вам буде цікава й корисна стаття про те, як кинути палити, адже куріння - ще один, не менш небезпечний бич цивілізації.
